Keyti həmişə arıq saxlayan salatın resepti
Uels şahzadəsinin incə bədən quruluşu tez-tez ictimaiyyət arasında müzakirə və paxıllıq obyektinə çevrilir. Əksəriyyəti onun genetikasına həsəd apardığını deyir, lakin az adam bilir ki, Keyt sağlam qidalanmanın köməyi ilə formada qalmağı bacarır. Mediaxeberleri.Az bu yazıda oxucuları Keyt Middltonu formada qalmağa kömək edən salat resepti ilə tanış edib. Uzun illərdir ki, kral pərəstişkarları Keytin incə bədən quruluşunun sirrini öyrənməyə çalışır, genetika, düzgün qidalanma və idmanla məşğul olmağı təklif edirlər. Hersoginya pendirli makaron, evdə hazırlanmış pizza və əksər hind yeməkləri reseptlərini sevsə də, o, aktiv həyat tərzi sürür, eyni zamanda fəstfud və həddindən artıq yağlı yeməklərdən qaçır. Uels şahzadəsi özünü sevindirmək, eyni zamanda mədəsindəki ağırlıqdan xilas olmaq istədikdə ona sadəcə sevimli qarpız salatını hazırlamaq kifayətdir. Havalar soyusa da, sentyabr ayında da bu yemək eyni dərəcədə qidalı və dadlı olaraq qalır. Tərkibi: 3 stəkan qarpız, dilimlənmiş 1 ədəd doğranmış xiyar 1 ədəd doğranmış avokado ½ fincan doğranmış feta pendiri 1 dəstə doğranmış nanə ¼ fincan zeytun yağı 1 ədəd incə doğranmış alaym 2 yemək qaşığı alma sirkəsi duz və istiot Hazırlanması: Salatı hazırlamaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə vaxt lazımdır. Bütün inqrediyentləri yüngülcə qarışdırın və salat hazırdır. Qarpız salatı bir çox cəhətdən faydalıdır. Həm aclığınızı təmin edəcək, həm şlakları və toksinləri bədəninizdən çıxaracaq. Tibb elmləri namizədi, diyetoloq Reyçel Lander-Kaksekonun sözlərinə görə, qarpızın 90 faizi su olduğundan arıqlamaq istəyənlər üçün ən yaxşı aşağı kalorili giləmeyvədir. Həqiqətən 100 qram şirin qarpızda cəmi 30 kalori var. Xiyarın eyni porsiyası isə 14 kalori təşkil edir. Diyetoloq əlavə edib ki, qarpız orqanizmdə su balansını saxlamağa kömək etməklə yanaşı sizə toxluq hissi verəcək. Odur ki, iştahınızı azaldacaq. Şahzadə Keyt asanlıqla həzm olunan balıq yeməklərinin də pərəstişkarıdır. Mənbələrə görə, o, əsasən sadə, maraqlı dəniz məhsulları və balıqdan ibarət “seviçe” adlı yeməyə üstünlük verir.
