Mediaxeberleri.az
    
  • Şahin Qurban: "Ay Bata -Batdı"
    Şahin Qurban: "Ay Bata -Batdı"
  • 
  • Tacikistanda Azərbaycan Mədəniyyəti Günləri çərçivəsində qala konsert keçirilib
    Tacikistanda Azərbaycan Mədəniyyəti Günləri çərçivəsində qala konsert keçirilib
  • 
  • GENERAL MEHDİYEV - GÖMRÜKDƏN BİZNESƏ... - DGK-nın keçmiş şefi necə “uğurlu biznesmen” oldu? + VİDEO
    GENERAL MEHDİYEV - GÖMRÜKDƏN BİZNESƏ... - DGK-nın keçmiş şefi necə “uğurlu biznesmen” oldu? + VİDEO
  • 
  • Rüşvət alan 19 vəzifəli şəxsdən xəbər var
    Rüşvət alan 19 vəzifəli şəxsdən xəbər var
  • 
  • Azərbaycanda ilk: Tenderyard.com - Yeni internet platforma-marketpleys istifadəyə verildi
    Azərbaycanda ilk: Tenderyard.com - Yeni internet platforma-marketpleys istifadəyə verildi
  • 
  • “Mənə deyirdilər, özünü elə dartırsan ki...” -Aktyor Rəşad Səfərovla MÜSAHİBƏ
    “Mənə deyirdilər, özünü elə dartırsan ki...” -Aktyor Rəşad Səfərovla MÜSAHİBƏ
  • 
  • Bu il Məhərrəm ayı nə vaxt başlayır? – FOTO
    Bu il Məhərrəm ayı nə vaxt başlayır? – FOTO
  • 
  • Üçüncü zəvvar qrupu nə vaxt Həcc ziyarətinə yola düşür?
    Üçüncü zəvvar qrupu nə vaxt Həcc ziyarətinə yola düşür?
  • 
  • Cavid İsmayılzadənin əziz xatirəsinə: "Bircə sən qayıtmadın..."
    Cavid İsmayılzadənin əziz xatirəsinə: "Bircə sən qayıtmadın..."
  • 
  • LAÇINDAN VERİLƏCƏK SADƏ, LAKİN GÜCLÜ MESAJ! - Və ya strateji güc nümayişi
    LAÇINDAN VERİLƏCƏK SADƏ, LAKİN GÜCLÜ MESAJ! - Və ya strateji güc nümayişi
  • 
  • “YOLUMDAN SAPMAMIŞAM, “İSTİQLAL” ORDENİ VƏ YA BAŞQA MÜKAFAT GÖZLƏMİRƏM” - “Cəmiyyət get-gedə bataqlığa sürüklənir...”
    “YOLUMDAN SAPMAMIŞAM, “İSTİQLAL” ORDENİ VƏ YA BAŞQA MÜKAFAT GÖZLƏMİRƏM” - “Cəmiyyət get-gedə bataqlığa sürüklənir...”
  • 
  • Kapitulyasiya və NATO-nun dağılması - Rusiya təkcə 4 vilayətlə kifayətlənmir
    Kapitulyasiya və NATO-nun dağılması - Rusiya təkcə 4 vilayətlə kifayətlənmir
  • 
  • Ərdoğan: "Azərbaycan və Ermənistan arasında atılan addımları məmnuniyyətlə qarşılayırıq"
    Ərdoğan: "Azərbaycan və Ermənistan arasında atılan addımları məmnuniyyətlə qarşılayırıq"
  • 
  • Ermənistan Təhlükəsizlik Şurası: "İrəvan sülh sazişi imzalamaq üçün Bakı ilə məsləhətləşir"
    Ermənistan Təhlükəsizlik Şurası: "İrəvan sülh sazişi imzalamaq üçün Bakı ilə məsləhətləşir"
  • 
  • ŞƏRQ ƏDƏBİYYATINDA QURANİ-KƏRİMİN ÖNƏMİ
    ŞƏRQ ƏDƏBİYYATINDA QURANİ-KƏRİMİN ÖNƏMİ
  • 
  • Ağstafada qardaş qardaşın qanını tökdü
    Ağstafada qardaş qardaşın qanını tökdü
  • 
  • AZƏRBAYCAN XALQ CÜMHURİYYƏTİ İRSİNDƏN MÜASİRLİYƏ... - Heydər Əliyevin dövlətçilik ideologiyası
    AZƏRBAYCAN XALQ CÜMHURİYYƏTİ İRSİNDƏN MÜASİRLİYƏ... - Heydər Əliyevin dövlətçilik ideologiyası
  • 
  • Həyat yoldaşını döyərək öldürdü - BAKIDA
    Həyat yoldaşını döyərək öldürdü - BAKIDA
  • 
  • Bir-birimizə verdiyimiz mənəvi və siyasi dəstəyimiz haqq işimizi inamla həyata keçirməyimizə yol açır - RƏY
    Bir-birimizə verdiyimiz mənəvi və siyasi dəstəyimiz haqq işimizi inamla həyata keçirməyimizə yol açır - RƏY
  • 
  • Qazaxda şair Rayət Əlinin 65 illik yubileyi qeyd olunub - FOTO
    Qazaxda şair Rayət Əlinin 65 illik yubileyi qeyd olunub - FOTO
  • 
  • Ağstafada ailə FACİƏSİ:  Müəmmalı "8" rəqəmi
    Ağstafada ailə FACİƏSİ: Müəmmalı "8" rəqəmi

Son xəbərlər :
  • Ağstafada qəza olub, xəsarət alan var - FOTOLAR
  • Azərbaycanda ət bahalaşacaq? - İdxalı 10 % azalıb
  • 150 manata qatar bileti barədə rəsmi AÇIQLAMA - FOTO
  • Azərbaycanlı kişilər 4 arvad ala BİLƏCƏK – ŞƏRTLƏR
  • Adil Vəliyev neft borusu üzərində market tikdirdi
  • Prezident İlham Əliyev Türkiyədədir
  • Azərbaycanda gələn həftə Məhərrəm ayı başlayır
  • 10 nəfərin öldüyü sexlə bağlı yeni fakt
  • DİN-dən küçə ticarəti ilə məşğul olanlara müraciət!
  • "Əlimyandı" adı ilə satışa çıxarılan problemli maşınlar - Uzaq durun
  • Kredit borcu olanların nəzərinə - Bunu mütləq bilməlisiniz
  • İlham Əliyev sabah Türkiyəyə gedəcək
  • Dəhşətli xəbər təsdiqləndi - İrandan radiasıya yayılır
  • İranlılar Ermənistan sərhədinə axışdı - Video
  • Biləsuvar xəstəxanasında yoxlama aparılır
  • "Mərcan" klinikasında daha bir ölüm - Prokurorluq araşdırmaya başladı - VİDEO
  • Məleykə Əsədova Xalq artistini "ifşa etdi": "Hamını aldadır"
  • Vaqif Abdullayevin “IDEA-dan başladı” adlı kitabı ÇAP OLUNDU
  • BMT-dən nüvə təhlükəsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
  • Bu gün hava necə olacaq? - PROQNOZ
  • Ana səhifə
  • İqtisadi xəbərlər və təhlil
  • Siyasi analitik yazılar
  • Ölkə
  • Bölgə
  • Mədəniyyət
  • Şou-biznes
  • Dünya
  • Kriminal
  • Din
  • İdman
  • Tarix
  • Müsahibə
  • Hadisə
  • Sosial
  • Problem
  • Gündəm
  • Korrupsiya
  • Foto reportaj
  • Video müsahibə

Gündə iki stəkan qatıq yeməyin faydaları

  • Tarix: 13-05-2025, 10:41

Sağlam qidalanma bədənin bütün orqanlarının düzgün şəkildə fəaliyyət göstərməsi və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas tələbatdır. Xüsusilə balanslı qidalanma, ümumi sağlamlığın qorunmasına kömək edən bağırsaq sağlamlığı üzərində birbaşa təsirə malikdir. Bağırsaq sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma rejimində probiyotiklərə, lifli qidalara və fermentləşdirilmiş məhsullara yer verilməlidir. Bağırsaq florasını gücləndirən və probiyotik tərkibi ilə tanınan qidalardan biri də qatıqdır.

 

Mediaxeberleri.Az qatıq istehlakı ilə bağırsaq sağlamlığı arasındakı əlaqə barədə məlumatları təqdim edir:

 

Qatığın qida dəyərləri və tərkibi

 

Qatıq laxtik turşusu fermentasiyası nəticəsində əldə edilən, yüksək qida dəyərinə malik süd məhsuludur. Əsasən protein, yağ və karbohidrat tərkibinə malikdir. Bunların yanı sıra vitaminlər və minerallar baxımından da zəngindir. Qatığın qida dəyəri istifadə olunan südə və istehsal texnikalarına görə dəyişə bilər.

 

100 qram qatığın kalori dəyəri təxminən 60 kcal civarındadır. Lakin bu dəyər qatığın yağ tərkibinə bağlı olaraq dəyişə bilər. Həmçinin qatıq, vacib vitaminlər arasında yer alan B12 vitamini baxımından da zəngindir. 100 qram qatıq, gündəlik ehtiyac duyulan B12 vitamininin təxminən %10-u ilə %20-si arasında qarşılayabilir.

 

Qatıq, bağırsaq florasını dəstəkləyən probiyotik bakteriyalar baxımından da zəngin qidadır. Xüsusilə lactobacillus bulgaricus və streptococcus thermophilus bakteriyalarını ehtiva edir. Bu probiyotiklər, qatığın bağırsaq sağlamlığındakı müsbət təsirlərinin əsas səbəblərindən biridir.

 

Bir mikroorqanizmin probiyotik olaraq təyin edilə bilməsi üçün:

 

Patogen və toksik olmamalıdır,

 

Həzm sistemi kanalında canlı qalaraq fəaliyyətini davam etdirə bilməlidir,

 

Həzm sistemində mövcud olan mədə turşusu və safra duzlarına qarşı dayanıqlı olmalıdır,

 

Bağırsaqdakı təbii floraya uyğunlaşa bilməlidir,

 

Əlavə edildiyi məhsulun dadını mənfi təsir etməməlidir,

 

Göstərilən rəf ömrü boyunca canlı qala bilməlidir,

 

Zərərli bakteriyaları öldürən antimikrobiyal maddələr ifraz etməlidir.

 

Bir çox probiyotik mikroorqanizmalar mövcud olsa da, ən çox yayılmışları saccharomyces cerevisiae, lactobacillus və bifidobacterium mikroorqanizmləridir.

 

Bağırsaq florası olaraq da bilinən bağırsaq mikrobiyotası, milyonlarla mikroorqanizmin meydana gətirdiyi bir ekosistemdir. Sağlam bir bağırsaq florası, həzm sisteminin nizamlı işləməsi üçün vacibdir. Florada yaranan disbalans həzm problemlərinə, şişkinlik, qaz və qəbzlik kimi problemlərə yol aça bilər. Bağırsaq florasındakı balansın qorunmasında probiyotiklər təsirli ola bilər.

 

Probiyotik qidalar, qidalanma yolu ilə bədənə alınan bağırsaq mikrobiyotasını tarazlayaraq həm bağırsaq sağlamlığını, həm də ümumi sağlamlığı müsbət təsir edən qidalardır. Qatıq, kefir kimi fermentləşdirilmiş süd məhsulları probiyotik tərkibləri ilə tanınan qidalardır. Bu cür qidaların istehlakı bağırsaq mikrobiyotasındakı faydalı bakteriyaların sayını artıraraq zərərli mikroorqanizmlərin çoxalmasını maneə törədir. Aradakı bu balans həzm sisteminin sağlam şəkildə işləməsinə kömək edir.

 

Qatıq istehlakının həzm sistemi üzərindəki təsirləri

 

Probiyotik qatıq müntəzəm olaraq istehlak edildikdə həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Bu təsirlərdən bəziləri aşağıdakı kimi sıralanabilir:

 

Probiyotik bakteriyalar ishalı, qəbzliyi və həzm narahatlıqlarını yüngülləşdirə bilər. Xüsusilə antibiotik istifadəsindən yaranan ishalın qarşısını ala bilər.

 

Qatığın tərkibindəki probiyotiklər bağırsaq divarındakı mukozal baryerin güclənməsini təmin edir. Beləliklə, bağırsaq keçiriciliyini azaldaraq həzm problemlərinin qarşısını ala bilər.

 

Müntəzəm qatıq istehlakı, narahat bağırsaq sindromu (IBS) simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Aparılan araşdırmalar, probiyotiklərin IBS simptomlarını azalda biləcəyini və bağırsaq hərəkətlərini nizamlayacağını göstərir.

 

Qatığın faydalarından biri də bağırsaq iltihablarını azaltmağa kömək etməsidir. Probiyotik bakteriyalar, bağırsaq iltihablarına qarşı antiinflamatuar təsir göstərərək bu vəziyyətdən yaranan xəstəlik simptomlarını yüngülləşdirə bilər.

 

Qatıq laktoz ehtiva edən süd məhsuludur, lakin probiyotik bakteriyalar laktozun daha yaxşı həzm edilməsinə kömək edə bilər. Bu səbəbdən laktoz intoleransı olan bəzi şəxslər qatığı daha yaxşı tolere edə bilərlər.

 

Adını qatığa bənzəyən yarpaqlarından alan qatıq otu bitkisi də həzm sistemindəki müsbət təsirləri ilə tanınır. Südə əlavə edilib pendir hazırlanan bu bitki, mədə və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir, spazm aradan qaldırıcı təsir göstərir və həzm sistemindəki iltihablanmanı önləyə bilər.

 

Bağırsaqlar mikroorqanizmlərin ən çox olduğu yerdir. Burada yer alan mikroorqanizmlər qidaların həzmi, vitaminlərin sintezi və bədənin zərərli patogenlərə qarşı müdafiəsi kimi bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirir.

 

Bağırsaq florasında infeksiya, istifadə edilən antibiotiklər, alkoqol və siqaret istehlakı, stress və ya yaş kimi amillərə bağlı olaraq disbalans yaranabilir. Yaranan hər hansı bir disbalans, xroniki xəstəliklərə, allergik narahatlıqlara və ya həzm sistemi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

 

Bağırsaq mikrobiyotası beyinlə bağırsaq arasında əlaqə yaradır. Bu əlaqəyə bağırsaq-beyin ekseni deyilir. Mikrobiyotadakı disbalans, anksiyete və depressiya kimi bəzi ruhi pozuntularla da əlaqələndirilir. Probiyotik qatıq kimi fermentləşdirilmiş süd məhsullarının istehlakı bağırsaq mikrobiyotasının müxtəlifliyini artıraraq bu psixoloji problemləri önləməyə kömək edə bilər.

 

Qatıq istehlakında diqqət edilməsi lazım olanlar

 

Hazır qatığın və ev qatığının faydaları olduqca çox olsa da, qatıq istehlak edərkən və alarkən diqqət edilməli bir neçə mühüm nöqtə mövcuddur. Əvvəlcə alış-veriş zamanı məhsul üzərində yazılan məlumatlar oxunmalıdır. Qatığın  son istifadə tarixini yoxlamaq vacibdir. Təbiətə uyğun və qatqısız qatıq məhsulları tərkibindəki qida dəyərləri ilə ümumi sağlamlıq üzərində müsbət təsirlərə malikdir. Bu cür qatıq növlərini seçmək, həzm sistemini nizamlamaya və immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edə bilər.

 

Bəzi qatıq növləri, xüsusilə meyvə aromalı olanlar, şəkər tərkibli ola bilər. Şəkərin çox istehlakı çəki artımına və metabolik xəstəliklərin riskini artırmağa səbəb ola bilər. Həmçinin, probiyotik qatıq alarkən, tərkibindəki probiyotik bakteriyaların növlərini və miqdarını yoxlamaq da faydalı ola bilər.

 

Qatığın yağ tərkibi qida dəyərlərini və kalori miqdarına da təsir edir. Tam yağlı qatıq daha çox kalori və yağ ehtiva edərkən, az yağlı qatıq daha az kalori dəyərlərinə malikdir. Bu səbəbdən, yağ istehlakını idarə etmək üçün az yağlı və ya yağsız qatıq məhsulları və ya ev qatığı seçmək daha faydalıdır.

 

Qatıq laktoz ehtiva edən bir süd məhsuludur. Hər nə qədər qatıqdakı bakteriyalar laktozun həzm edilməsinə kömək etsə də, laktoz intoleransı olan insanlar qatıq istehlakına diqqət etməlidirlər. Çox qatıq istehlakı həzm problemlərinə yol aça bilər. Laktoz intoleransı olan şəxslər, laktozsuz qatıq seçimlərinə yönələ bilər və ya qatığı daha az porsiyalarla istehlak edə bilərlər.

 

Qatığın soyuducuda saxlanılması da olduqca önəmlidir. Uzun müddət otaq temperaturunda qalan qatıqda bakteriya artışı baş verə bilər. Bu vəziyyət qida zəhərlənmələrinə və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

 

Qatığın digər faydaları

 

Qatıq yalnızca bağırsaq və həzm sağlamlığı ilə əlaqəli müsbət təsirləri ilə tanınsa da, müntəzəm qatıq istehlakı sümük sağlamlığından dəri sağlamlığına qədər bir çox sahədə fayda təmin edir.

 

Sümük sağlamlığı üçün qatıq istehlakı

 

Qatıq sümük sağlamlığını dəstəkləyən əsas qidalardan biridir. Bədən üçün vacib olan kalsium mənbəyidir. Kalsium minerali bədəndə sağlam sümük və diş quruluşunun qorunması, qan laxtalanması, əzələlərin düzgün fəaliyyəti və sinir ötürülməsi kimi bir çox vacib funksiyaya malikdir.

 

Kalsium minerali ilə yanaşı, sümük sağlamlığı üçün önəmli olan digər bir vitamin də D vitaminidir. Bu vitamin bədənin kalsiumu daha yaxşı udmasına kömək edir. D vitamini çatışmazlığı, kalsiumun bədəndə yaxşı udulmasının qarşısını alaraq sümüklərin zəifləməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Qatıq kimi həm kalsium, həm də D vitamini baxımından zəngin qidalar istehlak etmək, sümükdəki mineral sıxlığını artıraraq yaşla əlaqəli osteoporoz (sümük əriməsi) riskini azaldar.

 

Qatığın immunitet sistemi üzərindəki təsiri

 

Qatıq zəngin probiyotik tərkibi və qida dəyərləri ilə immunitet sistemini gücləndirən qidalar arasında yer alır. İmmunitet sistemini dəstəkləyən B12 vitamini, riboflavin (B2 vitamini) və D vitamini kimi vacib vitaminlər ehtiva edir. Bu vitaminlər bədənin infeksiyalara qarşı daha güclü cavab verməsini təmin edir. Həmçinin, D vitamini immun hüceyrələrini aktivləşdirərək viral infeksiyalara qarşı qoruma təmin edir.

 

Bağırsaq sağlamlığı ilə immunitet sistemi arasında güclü əlaqə mövcuddur. Qatıqdakı probiyotik mikroorqanizmlar bağırsaq florasını tarazlayaraq patogenlərlə mübarizədə bədənə dəstək olur. Bu sayədə, bədən infeksiyalara qarşı daha dözümlü hala gəlir.

 

Qatığın antiinflamatuar təsiri, bədəndəki xroniki iltihabları azaldaraq immun sisteminin aşırı reaksiya verməsini balanslaya bilər. Müntəzəm qatıq istehlakı, bu çox yönlü faydalar sayəsində immunitet sistemini dəstəkləməkdə mühüm rol oynayır.

 

Qatığın dəri sağlamlığına təsiri

 

Qatıq dəri sağlamlığını dəstəkləyən vitaminlər və minerallar ehtiva edir. Xüsusilə B2 və B12 vitaminləri, dəri toxumasının yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Qatığın antibakterial xüsusiyyətləri isə çivzə yaranmasını əngəlləyə bilər. Həmçinin tərkibindəki zülallar, dərinin ölü hüceyrələrdən təmizlənməsinə və yenilənməsinə kömək edir. Laktik asid isə dəridəki ləkələrin görünümünü azaldaraq cildin hamar görünməsini təmin edə bilər.

 

Uşaq inkişafında qatıq istehlakının əhəmiyyəti

 

Müntəzəm qatıq istehlakı uşaqların həm fiziki, həm də zehni inkişafına qatqı təmin edərək sağlam böyümə prosesinə kömək edir. Zəngin kalsium və zülal tərkibi sayəsində sümüklərin güclənməsinə və sağlam bir skelet quruluşunun inkişafına da dəstək olur. B vitaminləri isə enerji istehsalını artıraraq uşaqların gün ərzində daha enerjili və fəal olmalarına kömək edir.

 

Bundan əlavə, qatığın digər faydaları belə sıralanabilir:

 

Kalori tərkibi aşağı, zülal miqdarı yüksək olduğu üçün çəki nəzarətinə kömək edə bilər.

 

Kalsium tərkibi sayəsində müntəzəm qatıq istehlakı dişlərin sağlamlığını dəstəkləyir.

 

Qatıq metabolizmanı dəstəkləyən qida maddələrini ehtiva edir. Zülal və kalsium tərkibi, metabolizmanın effektiv şəkildə işləməsinə kömək edir.

 

Az yağlı qatıq istehlakı xolesterol səviyyəsini azalda bilər.

 

Qatıq istehlakı vajinal infeksiyaların müalicəsində faydalı ola bilər.

 

Qatıq beyin funksiyalarını dəstəkləyən vitaminlər və minerallar da ehtiva edir. Xüsusilə B vitaminləri, beyin sağlamlığı üzərində müsbət təsir göstərir.


Oxunub: 357
Xəbəri paylaş
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Telegram
Paylaş:

  • Reklam

  • Xəbər lenti

    Dünən, 18:18 | Ağstafada qəza olub, xəsarət alan var - FOTOLAR
    Dünən, 16:03 | Azərbaycanda ət bahalaşacaq? - İdxalı 10 % azalıb
    Dünən, 16:00 | 150 manata qatar bileti barədə rəsmi AÇIQLAMA - FOTO
    Dünən, 15:54 | Azərbaycanlı kişilər 4 arvad ala BİLƏCƏK – ŞƏRTLƏR
    Dünən, 15:47 | Adil Vəliyev neft borusu üzərində market tikdirdi
    Dünən, 15:38 | Prezident İlham Əliyev Türkiyədədir
    18-06-2025, 18:56 | Azərbaycanda gələn həftə Məhərrəm ayı başlayır
    18-06-2025, 18:54 | 10 nəfərin öldüyü sexlə bağlı yeni fakt
    18-06-2025, 18:52 | DİN-dən küçə ticarəti ilə məşğul olanlara müraciət!
    18-06-2025, 17:01 | "Əlimyandı" adı ilə satışa çıxarılan problemli maşınlar - Uzaq durun
    18-06-2025, 16:59 | Kredit borcu olanların nəzərinə - Bunu mütləq bilməlisiniz
    18-06-2025, 16:57 | İlham Əliyev sabah Türkiyəyə gedəcək
    18-06-2025, 16:54 | Dəhşətli xəbər təsdiqləndi - İrandan radiasıya yayılır
    18-06-2025, 15:30 | İranlılar Ermənistan sərhədinə axışdı - Video
    18-06-2025, 15:27 | Biləsuvar xəstəxanasında yoxlama aparılır
    18-06-2025, 15:25 | "Mərcan" klinikasında daha bir ölüm - Prokurorluq araşdırmaya başladı - VİDEO
    18-06-2025, 14:47 | Məleykə Əsədova Xalq artistini "ifşa etdi": "Hamını aldadır"
    18-06-2025, 14:34 | Vaqif Abdullayevin “IDEA-dan başladı” adlı kitabı ÇAP OLUNDU
    18-06-2025, 08:55 | BMT-dən nüvə təhlükəsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
    18-06-2025, 08:50 | Bu gün hava necə olacaq? - PROQNOZ
    18-06-2025, 08:37 | Müavinət və təqaüdlərin artımlarının ödəniləcəyi tarix açıqlandı
    18-06-2025, 08:34 | "Maraqlıdır ki, Azərbaycan Dəmir Yolları belə ifrat yüksək qiyməti hansı təbəqə üçün müəyyən edib?"
    18-06-2025, 08:27 | Qazaxda kiçik toy məclisinin gecəsi QANLA BİTDİ - VİDEO
    18-06-2025, 08:22 | Bu gündən müəllimlərin sertifikatlaşdırılması imtahanları başlayır
    17-06-2025, 22:37 | Rusiyadan idxal olunan dondurulmuş toyuq dərisi məhsulunda uyğunsuzluq aşkarlanıb
    17-06-2025, 20:12 | Qazaxda növbəti qanvermə aksiyası keçirilib
    17-06-2025, 19:48 | İsrail Rusiyanın vasitəçiliyini rədd etdi
    17-06-2025, 19:23 | Bakıdan Təl-Əvivə mesaj: Buranı vurmayın!
    17-06-2025, 17:40 | Ağstafada “İnsan hüquqları aylığı” çərçivəsində “Sağlam və təhlükəsiz həyat hər kəsin hüququdur!” mövzusunda maarifləndirici tədbir keçirilib
    17-06-2025, 14:52 | Bakıdan Təl-Əvivə mesaj: Buranı vurmayın!
    17-06-2025, 12:52 | Azərbaycanda tanınmış vəkil vəfat etdi
    17-06-2025, 12:50 | Oğuz-Qəbələ-Bakı su kəmərində qəzanın səbəbi...
    17-06-2025, 12:47 | İran yeni raketlərlə İsrailə hücuma hazırlaşır - SEPAH
    17-06-2025, 07:49 | Rəqsanə Moskvadakı villasını göstərdi - VİDEO
    17-06-2025, 07:46 | Çin səfirliyi İsraildəki vətəndaşlarına ölkəni təcili tərk etməyi tövsiyə edib
    17-06-2025, 07:21 | Zaqatalada DƏHŞƏT: 5 yaşlı uşaq yük maşınının altında qaldı
    17-06-2025, 07:18 | İran təsdiqlədi: Televiziya binasının vurulması nəticəsində...
    17-06-2025, 07:17 | İran İsrailin hərbi hava bazasını vurdu
    16-06-2025, 21:50 | Qazaxda evə basqın - 3 nəfərə xəsarət yetirildi
    16-06-2025, 16:27 | Ənvər Abbasovun ölüm xəbəri yayıldı
    16-06-2025, 16:26 | Bütün dünya, hətta Qərb İrana rəğbət bəsləyir - Dugin
    16-06-2025, 16:24 | Rusiya Azərbaycanın 20 ton kartofunu ölkəyə buraxmadı
    16-06-2025, 16:22 | Azərbaycanlı hakim bu oyuna təyinat aldı
    15-06-2025, 22:34 | Çimərlikdə batan yeniyetmələrin meyitləri tapıldı - VİDEO - YENİLƏNDİ
    15-06-2025, 22:23 | İranda panika: elita ailəsini ölkədən çıxarır, əhali iri şəhərlərdən qaçır
    15-06-2025, 21:21 | Netanyahudan ŞOK AÇIQLAMA: İsrail İran kəşfiyyatının rəhbəri Məhəmməd Kazemini zərərsizləşdirib
    15-06-2025, 21:18 | “Muğan” klinikasında yanğın - YENİLƏNDİ
    15-06-2025, 21:15 | AZAL Çukurovaya ilk reysini həyata keçirdi
    15-06-2025, 21:13 | İran hücuma keçəcək – İsrail artıq zərbələrə başladı
    15-06-2025, 19:43 | Bəzi rayonlarda leysan, Qazaxda dolu yağıb
    Davamı
Ana səhifə Haqqımızda Bizimlə əlaqə
  • Copyright © 2014 Mediaxeberleri.az
    Təsisçi və baş redaktor: Ələddin Kəsəmənli
    Ünvan: Ağstafa rayonu, Qıraq Kəsəmən kəndi
    Bizimlə Əlaqə: +994 55 629 38 32, +994 50 247 08 99
    E-mail: mediaxeberleri.az@gmail.com
  • Created Web Media
    Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq
    keçidin qoyulması, saytımıza istinad mütləqdir.