Mediaxeberleri.az
    
  • Ağstafada qardaş qardaşın qanını tökdü
    Ağstafada qardaş qardaşın qanını tökdü
  • 
  • Həyat yoldaşını döyərək öldürdü - BAKIDA
    Həyat yoldaşını döyərək öldürdü - BAKIDA
  • 
  • Bir-birimizə verdiyimiz mənəvi və siyasi dəstəyimiz haqq işimizi inamla həyata keçirməyimizə yol açır - RƏY
    Bir-birimizə verdiyimiz mənəvi və siyasi dəstəyimiz haqq işimizi inamla həyata keçirməyimizə yol açır - RƏY
  • 
  • Qazaxda şair Rayət Əlinin 65 illik yubileyi qeyd olunub - FOTO
    Qazaxda şair Rayət Əlinin 65 illik yubileyi qeyd olunub - FOTO
  • 
  • Ağstafada ailə FACİƏSİ:  Müəmmalı "8" rəqəmi
    Ağstafada ailə FACİƏSİ: Müəmmalı "8" rəqəmi
  • 
  • Bakıda Qurban bayramı münasibətilə namaz qılınıb
    Bakıda Qurban bayramı münasibətilə namaz qılınıb
  • 
  • 216 saylı məktəbin direktoru ilə bağlı iddialar əsaslıdır?
    216 saylı məktəbin direktoru ilə bağlı iddialar əsaslıdır?
  • 
  • İlahiyyatçı hansı "adət"i yıxıb sürüdü?: "İndi ölünün yanına "Mercedes" basdırmalıdırlar?!"
    İlahiyyatçı hansı "adət"i yıxıb sürüdü?: "İndi ölünün yanına "Mercedes" basdırmalıdırlar?!"
  • 
  • "Oğlunu həbsdən azad edəcəyik" deyib, 22 minini mənimsədi
    "Oğlunu həbsdən azad edəcəyik" deyib, 22 minini mənimsədi
  • 
  • Ali məktəblərə qəbul olanların yarısı ixtisasından narazıdır - Səbəb nədir? - VİDEO
    Ali məktəblərə qəbul olanların yarısı ixtisasından narazıdır - Səbəb nədir? - VİDEO
  • 
  • Beyni zombiləşdirən qidalar...
    Beyni zombiləşdirən qidalar...
  • 
  • Azərbaycan boksçuları Gürcüstanda 7 medal qazandılar
    Azərbaycan boksçuları Gürcüstanda 7 medal qazandılar
  • 
  • İran-İsrail savaşı ilə bağlı QORXUNC SSENARİ – Bu ölkələr də münaqişəyə daxil ola BİLƏR
    İran-İsrail savaşı ilə bağlı QORXUNC SSENARİ – Bu ölkələr də münaqişəyə daxil ola BİLƏR
  • 
  • İrandan təxliyə: Qazaxıstanın 6 vətəndaşı ölkəmizə keçdi - Foto
    İrandan təxliyə: Qazaxıstanın 6 vətəndaşı ölkəmizə keçdi - Foto
  • 
  • Qurtuluş günü münasibətilə “İnan mənə” tamaşası nümayiş etdirilib — FOTOLAR
    Qurtuluş günü münasibətilə “İnan mənə” tamaşası nümayiş etdirilib — FOTOLAR
  • 
  • Qazaxda evə basqın - 3 nəfərə xəsarət yetirildi
    Qazaxda evə basqın - 3 nəfərə xəsarət yetirildi
  • 
  • Xəbəri olmadan adına şirkət açıldı, 17 min manat vergi borcu gəldi - VİDEO
    Xəbəri olmadan adına şirkət açıldı, 17 min manat vergi borcu gəldi - VİDEO
  • 
  • Ağstafada ər 18 yaşlı arvadının başını kəsib - AĞIR CƏZA VERİLDİ
    Ağstafada ər 18 yaşlı arvadının başını kəsib - AĞIR CƏZA VERİLDİ
  • 
  • Fərid Qayıbov: "Cənub zonasında boks ənənələri var"
    Fərid Qayıbov: "Cənub zonasında boks ənənələri var"
  • 
  • Məhkəmə "Azərbaycan Dəmir Yolları"nın yanacağını satan maşinistə cəza verdi
    Məhkəmə "Azərbaycan Dəmir Yolları"nın yanacağını satan maşinistə cəza verdi
  • 
  • "Maraqlıdır ki, Azərbaycan Dəmir Yolları belə ifrat yüksək qiyməti hansı təbəqə üçün müəyyən edib?"
    "Maraqlıdır ki, Azərbaycan Dəmir Yolları belə ifrat yüksək qiyməti hansı təbəqə üçün müəyyən edib?"

Son xəbərlər :
  • Milli QHT Forumu Rusiyada azərbaycanlıların qətl və zorakılığa məruz qalmasına dair bəyanat yaydı
  • Aslan İsmayılov: “Canfəşanlıq edənlər Rusiyanı özünə vətən sayan, Azərbaycanda ucuz şoular hesabına “xeyriyyəçi” kimi tanınanlardır”
  • Bu gündən Azərbaycanda qohum evliliyi qadağan edilir
  • Kanada Rusiyanın dondurulmiş aktivlərindən Kiyevə milyardlarla dollar verib
  • Rusiyada daha bir zorakılıq: Bu dəfə qadını döydülər - Video
  • Ali Radanın deputatı: "Yekaterinburqdakı hadisələr Rusiyanın ksenofob imperiya olduğunun sübutudur"
  • Ərdoğan Azərbaycan xalqına təşəkkür etdi
  • "Haber Global": "Rusiyada azərbaycanlılara qarşı qeyri-insani davranış göstərilir" - VİDEO
  • Rusiyanın güc strukturlarının əməkdaşları yenidən Yekaterinburqdakı "Baku Plaza"ya gəliblər
  • Yekaterinburqda öldürülən azərbaycanlıların nəşi Vətənə gətirilib - VİDEO (Yenilənib)
  • Azərbaycanda şok OLAY: 5 aylıq hamilə ola-ola başqasına ərə getdi - VİDEO
  • Hərbi prokuror Azərbaycan sərhədinə getdi
  • Rus təyyarəsini Çinə qaçıran azərbaycanlı – Putinin partiyasındadır
  • Azərbaycanla Ukrayna arasında konsulluq məsləhətləşmələri aparıldı, protokol imzalandı
  • Məşhur şirkətin kərə yağından sellofan çıxdı - VİDEO
  • Bakıda narkotacirlər polisə bıçaq çəkdi - 1 ölü, 2 saxlanılan
  • Tehran və Kreml Bakıya qarşı sinxron təxtibat üçün razılaşıblar? - Politoloq
  • Ermənistanda vəziyyət gərginləşir: Paşinyan kilsəni zərərsizləşdirə biləcək?
  • DİN-dən "Sputnik Azərbaycan"da keçirilən əməliyyatla bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
  • Bəylər Eyyubovun yerinə təyin olunan Fərid Əsgərov kimdir? - DOSYE
  • Ana səhifə
  • İqtisadi xəbərlər və təhlil
  • Siyasi analitik yazılar
  • Ölkə
  • Bölgə
  • Mədəniyyət
  • Şou-biznes
  • Dünya
  • Kriminal
  • Din
  • İdman
  • Tarix
  • Müsahibə
  • Hadisə
  • Sosial
  • Problem
  • Gündəm
  • Korrupsiya
  • Foto reportaj
  • Video müsahibə

Gündə iki stəkan qatıq yeməyin faydaları

  • Tarix: 13-05-2025, 10:41

Sağlam qidalanma bədənin bütün orqanlarının düzgün şəkildə fəaliyyət göstərməsi və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas tələbatdır. Xüsusilə balanslı qidalanma, ümumi sağlamlığın qorunmasına kömək edən bağırsaq sağlamlığı üzərində birbaşa təsirə malikdir. Bağırsaq sağlamlığını qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma rejimində probiyotiklərə, lifli qidalara və fermentləşdirilmiş məhsullara yer verilməlidir. Bağırsaq florasını gücləndirən və probiyotik tərkibi ilə tanınan qidalardan biri də qatıqdır.

 

Mediaxeberleri.Az qatıq istehlakı ilə bağırsaq sağlamlığı arasındakı əlaqə barədə məlumatları təqdim edir:

 

Qatığın qida dəyərləri və tərkibi

 

Qatıq laxtik turşusu fermentasiyası nəticəsində əldə edilən, yüksək qida dəyərinə malik süd məhsuludur. Əsasən protein, yağ və karbohidrat tərkibinə malikdir. Bunların yanı sıra vitaminlər və minerallar baxımından da zəngindir. Qatığın qida dəyəri istifadə olunan südə və istehsal texnikalarına görə dəyişə bilər.

 

100 qram qatığın kalori dəyəri təxminən 60 kcal civarındadır. Lakin bu dəyər qatığın yağ tərkibinə bağlı olaraq dəyişə bilər. Həmçinin qatıq, vacib vitaminlər arasında yer alan B12 vitamini baxımından da zəngindir. 100 qram qatıq, gündəlik ehtiyac duyulan B12 vitamininin təxminən %10-u ilə %20-si arasında qarşılayabilir.

 

Qatıq, bağırsaq florasını dəstəkləyən probiyotik bakteriyalar baxımından da zəngin qidadır. Xüsusilə lactobacillus bulgaricus və streptococcus thermophilus bakteriyalarını ehtiva edir. Bu probiyotiklər, qatığın bağırsaq sağlamlığındakı müsbət təsirlərinin əsas səbəblərindən biridir.

 

Bir mikroorqanizmin probiyotik olaraq təyin edilə bilməsi üçün:

 

Patogen və toksik olmamalıdır,

 

Həzm sistemi kanalında canlı qalaraq fəaliyyətini davam etdirə bilməlidir,

 

Həzm sistemində mövcud olan mədə turşusu və safra duzlarına qarşı dayanıqlı olmalıdır,

 

Bağırsaqdakı təbii floraya uyğunlaşa bilməlidir,

 

Əlavə edildiyi məhsulun dadını mənfi təsir etməməlidir,

 

Göstərilən rəf ömrü boyunca canlı qala bilməlidir,

 

Zərərli bakteriyaları öldürən antimikrobiyal maddələr ifraz etməlidir.

 

Bir çox probiyotik mikroorqanizmalar mövcud olsa da, ən çox yayılmışları saccharomyces cerevisiae, lactobacillus və bifidobacterium mikroorqanizmləridir.

 

Bağırsaq florası olaraq da bilinən bağırsaq mikrobiyotası, milyonlarla mikroorqanizmin meydana gətirdiyi bir ekosistemdir. Sağlam bir bağırsaq florası, həzm sisteminin nizamlı işləməsi üçün vacibdir. Florada yaranan disbalans həzm problemlərinə, şişkinlik, qaz və qəbzlik kimi problemlərə yol aça bilər. Bağırsaq florasındakı balansın qorunmasında probiyotiklər təsirli ola bilər.

 

Probiyotik qidalar, qidalanma yolu ilə bədənə alınan bağırsaq mikrobiyotasını tarazlayaraq həm bağırsaq sağlamlığını, həm də ümumi sağlamlığı müsbət təsir edən qidalardır. Qatıq, kefir kimi fermentləşdirilmiş süd məhsulları probiyotik tərkibləri ilə tanınan qidalardır. Bu cür qidaların istehlakı bağırsaq mikrobiyotasındakı faydalı bakteriyaların sayını artıraraq zərərli mikroorqanizmlərin çoxalmasını maneə törədir. Aradakı bu balans həzm sisteminin sağlam şəkildə işləməsinə kömək edir.

 

Qatıq istehlakının həzm sistemi üzərindəki təsirləri

 

Probiyotik qatıq müntəzəm olaraq istehlak edildikdə həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Bu təsirlərdən bəziləri aşağıdakı kimi sıralanabilir:

 

Probiyotik bakteriyalar ishalı, qəbzliyi və həzm narahatlıqlarını yüngülləşdirə bilər. Xüsusilə antibiotik istifadəsindən yaranan ishalın qarşısını ala bilər.

 

Qatığın tərkibindəki probiyotiklər bağırsaq divarındakı mukozal baryerin güclənməsini təmin edir. Beləliklə, bağırsaq keçiriciliyini azaldaraq həzm problemlərinin qarşısını ala bilər.

 

Müntəzəm qatıq istehlakı, narahat bağırsaq sindromu (IBS) simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Aparılan araşdırmalar, probiyotiklərin IBS simptomlarını azalda biləcəyini və bağırsaq hərəkətlərini nizamlayacağını göstərir.

 

Qatığın faydalarından biri də bağırsaq iltihablarını azaltmağa kömək etməsidir. Probiyotik bakteriyalar, bağırsaq iltihablarına qarşı antiinflamatuar təsir göstərərək bu vəziyyətdən yaranan xəstəlik simptomlarını yüngülləşdirə bilər.

 

Qatıq laktoz ehtiva edən süd məhsuludur, lakin probiyotik bakteriyalar laktozun daha yaxşı həzm edilməsinə kömək edə bilər. Bu səbəbdən laktoz intoleransı olan bəzi şəxslər qatığı daha yaxşı tolere edə bilərlər.

 

Adını qatığa bənzəyən yarpaqlarından alan qatıq otu bitkisi də həzm sistemindəki müsbət təsirləri ilə tanınır. Südə əlavə edilib pendir hazırlanan bu bitki, mədə və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir, spazm aradan qaldırıcı təsir göstərir və həzm sistemindəki iltihablanmanı önləyə bilər.

 

Bağırsaqlar mikroorqanizmlərin ən çox olduğu yerdir. Burada yer alan mikroorqanizmlər qidaların həzmi, vitaminlərin sintezi və bədənin zərərli patogenlərə qarşı müdafiəsi kimi bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirir.

 

Bağırsaq florasında infeksiya, istifadə edilən antibiotiklər, alkoqol və siqaret istehlakı, stress və ya yaş kimi amillərə bağlı olaraq disbalans yaranabilir. Yaranan hər hansı bir disbalans, xroniki xəstəliklərə, allergik narahatlıqlara və ya həzm sistemi xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

 

Bağırsaq mikrobiyotası beyinlə bağırsaq arasında əlaqə yaradır. Bu əlaqəyə bağırsaq-beyin ekseni deyilir. Mikrobiyotadakı disbalans, anksiyete və depressiya kimi bəzi ruhi pozuntularla da əlaqələndirilir. Probiyotik qatıq kimi fermentləşdirilmiş süd məhsullarının istehlakı bağırsaq mikrobiyotasının müxtəlifliyini artıraraq bu psixoloji problemləri önləməyə kömək edə bilər.

 

Qatıq istehlakında diqqət edilməsi lazım olanlar

 

Hazır qatığın və ev qatığının faydaları olduqca çox olsa da, qatıq istehlak edərkən və alarkən diqqət edilməli bir neçə mühüm nöqtə mövcuddur. Əvvəlcə alış-veriş zamanı məhsul üzərində yazılan məlumatlar oxunmalıdır. Qatığın  son istifadə tarixini yoxlamaq vacibdir. Təbiətə uyğun və qatqısız qatıq məhsulları tərkibindəki qida dəyərləri ilə ümumi sağlamlıq üzərində müsbət təsirlərə malikdir. Bu cür qatıq növlərini seçmək, həzm sistemini nizamlamaya və immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edə bilər.

 

Bəzi qatıq növləri, xüsusilə meyvə aromalı olanlar, şəkər tərkibli ola bilər. Şəkərin çox istehlakı çəki artımına və metabolik xəstəliklərin riskini artırmağa səbəb ola bilər. Həmçinin, probiyotik qatıq alarkən, tərkibindəki probiyotik bakteriyaların növlərini və miqdarını yoxlamaq da faydalı ola bilər.

 

Qatığın yağ tərkibi qida dəyərlərini və kalori miqdarına da təsir edir. Tam yağlı qatıq daha çox kalori və yağ ehtiva edərkən, az yağlı qatıq daha az kalori dəyərlərinə malikdir. Bu səbəbdən, yağ istehlakını idarə etmək üçün az yağlı və ya yağsız qatıq məhsulları və ya ev qatığı seçmək daha faydalıdır.

 

Qatıq laktoz ehtiva edən bir süd məhsuludur. Hər nə qədər qatıqdakı bakteriyalar laktozun həzm edilməsinə kömək etsə də, laktoz intoleransı olan insanlar qatıq istehlakına diqqət etməlidirlər. Çox qatıq istehlakı həzm problemlərinə yol aça bilər. Laktoz intoleransı olan şəxslər, laktozsuz qatıq seçimlərinə yönələ bilər və ya qatığı daha az porsiyalarla istehlak edə bilərlər.

 

Qatığın soyuducuda saxlanılması da olduqca önəmlidir. Uzun müddət otaq temperaturunda qalan qatıqda bakteriya artışı baş verə bilər. Bu vəziyyət qida zəhərlənmələrinə və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

 

Qatığın digər faydaları

 

Qatıq yalnızca bağırsaq və həzm sağlamlığı ilə əlaqəli müsbət təsirləri ilə tanınsa da, müntəzəm qatıq istehlakı sümük sağlamlığından dəri sağlamlığına qədər bir çox sahədə fayda təmin edir.

 

Sümük sağlamlığı üçün qatıq istehlakı

 

Qatıq sümük sağlamlığını dəstəkləyən əsas qidalardan biridir. Bədən üçün vacib olan kalsium mənbəyidir. Kalsium minerali bədəndə sağlam sümük və diş quruluşunun qorunması, qan laxtalanması, əzələlərin düzgün fəaliyyəti və sinir ötürülməsi kimi bir çox vacib funksiyaya malikdir.

 

Kalsium minerali ilə yanaşı, sümük sağlamlığı üçün önəmli olan digər bir vitamin də D vitaminidir. Bu vitamin bədənin kalsiumu daha yaxşı udmasına kömək edir. D vitamini çatışmazlığı, kalsiumun bədəndə yaxşı udulmasının qarşısını alaraq sümüklərin zəifləməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Qatıq kimi həm kalsium, həm də D vitamini baxımından zəngin qidalar istehlak etmək, sümükdəki mineral sıxlığını artıraraq yaşla əlaqəli osteoporoz (sümük əriməsi) riskini azaldar.

 

Qatığın immunitet sistemi üzərindəki təsiri

 

Qatıq zəngin probiyotik tərkibi və qida dəyərləri ilə immunitet sistemini gücləndirən qidalar arasında yer alır. İmmunitet sistemini dəstəkləyən B12 vitamini, riboflavin (B2 vitamini) və D vitamini kimi vacib vitaminlər ehtiva edir. Bu vitaminlər bədənin infeksiyalara qarşı daha güclü cavab verməsini təmin edir. Həmçinin, D vitamini immun hüceyrələrini aktivləşdirərək viral infeksiyalara qarşı qoruma təmin edir.

 

Bağırsaq sağlamlığı ilə immunitet sistemi arasında güclü əlaqə mövcuddur. Qatıqdakı probiyotik mikroorqanizmlar bağırsaq florasını tarazlayaraq patogenlərlə mübarizədə bədənə dəstək olur. Bu sayədə, bədən infeksiyalara qarşı daha dözümlü hala gəlir.

 

Qatığın antiinflamatuar təsiri, bədəndəki xroniki iltihabları azaldaraq immun sisteminin aşırı reaksiya verməsini balanslaya bilər. Müntəzəm qatıq istehlakı, bu çox yönlü faydalar sayəsində immunitet sistemini dəstəkləməkdə mühüm rol oynayır.

 

Qatığın dəri sağlamlığına təsiri

 

Qatıq dəri sağlamlığını dəstəkləyən vitaminlər və minerallar ehtiva edir. Xüsusilə B2 və B12 vitaminləri, dəri toxumasının yaxşılaşmasına kömək edə bilər. Qatığın antibakterial xüsusiyyətləri isə çivzə yaranmasını əngəlləyə bilər. Həmçinin tərkibindəki zülallar, dərinin ölü hüceyrələrdən təmizlənməsinə və yenilənməsinə kömək edir. Laktik asid isə dəridəki ləkələrin görünümünü azaldaraq cildin hamar görünməsini təmin edə bilər.

 

Uşaq inkişafında qatıq istehlakının əhəmiyyəti

 

Müntəzəm qatıq istehlakı uşaqların həm fiziki, həm də zehni inkişafına qatqı təmin edərək sağlam böyümə prosesinə kömək edir. Zəngin kalsium və zülal tərkibi sayəsində sümüklərin güclənməsinə və sağlam bir skelet quruluşunun inkişafına da dəstək olur. B vitaminləri isə enerji istehsalını artıraraq uşaqların gün ərzində daha enerjili və fəal olmalarına kömək edir.

 

Bundan əlavə, qatığın digər faydaları belə sıralanabilir:

 

Kalori tərkibi aşağı, zülal miqdarı yüksək olduğu üçün çəki nəzarətinə kömək edə bilər.

 

Kalsium tərkibi sayəsində müntəzəm qatıq istehlakı dişlərin sağlamlığını dəstəkləyir.

 

Qatıq metabolizmanı dəstəkləyən qida maddələrini ehtiva edir. Zülal və kalsium tərkibi, metabolizmanın effektiv şəkildə işləməsinə kömək edir.

 

Az yağlı qatıq istehlakı xolesterol səviyyəsini azalda bilər.

 

Qatıq istehlakı vajinal infeksiyaların müalicəsində faydalı ola bilər.

 

Qatıq beyin funksiyalarını dəstəkləyən vitaminlər və minerallar da ehtiva edir. Xüsusilə B vitaminləri, beyin sağlamlığı üzərində müsbət təsir göstərir.


Oxunub: 363
Xəbəri paylaş
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Telegram
Paylaş:

  • Reklam

  • Xəbər lenti

    Bu gün, 01:50 | Milli QHT Forumu Rusiyada azərbaycanlıların qətl və zorakılığa məruz qalmasına dair bəyanat yaydı
    Bu gün, 01:45 | Aslan İsmayılov: “Canfəşanlıq edənlər Rusiyanı özünə vətən sayan, Azərbaycanda ucuz şoular hesabına “xeyriyyəçi” kimi tanınanlardır”
    Bu gün, 01:08 | Bu gündən Azərbaycanda qohum evliliyi qadağan edilir
    Bu gün, 01:03 | Kanada Rusiyanın dondurulmiş aktivlərindən Kiyevə milyardlarla dollar verib
    Bu gün, 00:22 | Rusiyada daha bir zorakılıq: Bu dəfə qadını döydülər - Video
    Dünən, 23:15 | Ali Radanın deputatı: "Yekaterinburqdakı hadisələr Rusiyanın ksenofob imperiya olduğunun sübutudur"
    Dünən, 22:33 | Ərdoğan Azərbaycan xalqına təşəkkür etdi
    Dünən, 22:26 | "Haber Global": "Rusiyada azərbaycanlılara qarşı qeyri-insani davranış göstərilir" - VİDEO
    Dünən, 22:04 | Rusiyanın güc strukturlarının əməkdaşları yenidən Yekaterinburqdakı "Baku Plaza"ya gəliblər
    Dünən, 21:20 | Yekaterinburqda öldürülən azərbaycanlıların nəşi Vətənə gətirilib - VİDEO (Yenilənib)
    Dünən, 21:18 | Azərbaycanda şok OLAY: 5 aylıq hamilə ola-ola başqasına ərə getdi - VİDEO
    Dünən, 20:45 | Hərbi prokuror Azərbaycan sərhədinə getdi
    Dünən, 20:43 | Rus təyyarəsini Çinə qaçıran azərbaycanlı – Putinin partiyasındadır
    Dünən, 20:40 | Azərbaycanla Ukrayna arasında konsulluq məsləhətləşmələri aparıldı, protokol imzalandı
    Dünən, 20:37 | Məşhur şirkətin kərə yağından sellofan çıxdı - VİDEO
    Dünən, 18:53 | Bakıda narkotacirlər polisə bıçaq çəkdi - 1 ölü, 2 saxlanılan
    Dünən, 18:48 | Tehran və Kreml Bakıya qarşı sinxron təxtibat üçün razılaşıblar? - Politoloq
    Dünən, 18:39 | Ermənistanda vəziyyət gərginləşir: Paşinyan kilsəni zərərsizləşdirə biləcək?
    Dünən, 18:13 | DİN-dən "Sputnik Azərbaycan"da keçirilən əməliyyatla bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
    Dünən, 18:03 | Bəylər Eyyubovun yerinə təyin olunan Fərid Əsgərov kimdir? - DOSYE
    Dünən, 17:39 | Azərbaycan səfiri Rusiya XİN-ə çağırıldı
    Dünən, 17:32 | Bəylər Eyyubov vəzifəsindən azad edildi - Bu posta gətirildi
    Dünən, 15:01 | Rusiya nə tələb edib, Azərbaycan nədən imtina edib?
    Dünən, 14:58 | Azərbaycanda məktəbli formalarının YENİ QİYMƏTLƏRİ açıqlandı
    Dünən, 14:46 | Moskalkova Yekaterinburqda saxlanılan azərbaycanlılarla bağlı müraciət etdi
    Dünən, 14:39 | Rusiyanın maskası cırıldı: Müttəfiqlik, yoxsa hərbə-zorbalıq?
    Dünən, 14:30 | Müddətli əmək müqaviləsi ilə ikinci iş yerində çalışmaq istəyən müəllimlərin nəzərinə!
    Dünən, 14:28 | Mirzoyan Lavrovu Ermənistanın daxili işlərinə qarışmamağa çağırıb
    Dünən, 14:20 | Yekaterinburqda amansızlıqla öldürülən qardaşların cənazələri yaxınlarına təhvil verildi
    Dünən, 10:49 | İşə Rəhimov qarışdı: Bütün imkanlarımdan və nüfuzumdan istifadə edəcəyəm
    Dünən, 10:01 | Azərbaycanda qadınların pensiya yaşı ARTIRILIR
    Dünən, 09:49 | Bu gün Milli Sevgililər Günüdür
    Dünən, 09:45 | YEKATERİNBURQ DƏHŞƏTİ: Şovinizm, milli ayrı-seçkilik Rusiyanın dövlət siyasətinə çevrilir
    Dünən, 09:41 | "Azərbaycana həm şimaldan, həm cənubdan təzyiq edilir" – Aqil Rüstəmzadə
    Dünən, 09:38 | Dünyada ən populyar kişi və qadın adı: Biri İslam, biri Xristian..
    Dünən, 09:34 | Ağdamda mina partlaması nəticəsində xəsarət alan şəxsin ayağı amputasiya edilib
    Dünən, 09:25 | Rüşvət alan məktəb direktoru yenidən məhkəmə qarşısında
    Dünən, 09:24 | Sabahdan Azərbaycanda əmi, dayı və xala uşaqlarının nikahı qadağan edilir
    29-06-2025, 23:37 | “Rusiyada miqrantlara qarşı qəddarlığın səbəbi Ukraynadakı uğursuzluqlarıdır” - Xaləddin İbrahimli
    29-06-2025, 23:19 | Aqrar xərclər durmadan artır: Bu vəziyyət fermerlərə necə təsir edir?
    29-06-2025, 23:12 | Komitə: "Saxta "Telegram" kanalının məlumatı Rusiyadakı soydaşlarımıza qarşı təxribatdır"
    29-06-2025, 22:21 | KASIBLIQ İNSANI AXMAQLAŞDIRIR: Yekaterinburq qətliamı sonrası düşüncələr
    29-06-2025, 22:07 | “OMON ÖZBAŞINALIĞI”, YOXSA SİYASİ SİFARİŞ? – Rusiyadakı azərbaycanlılar növbəti təxribatlarla üzləşə bilər
    29-06-2025, 21:33 | Deputat: Miqrantlara qarşı amansız münasibət, islamofobiya Rusiyanın dövlət siyasəti səviyyəsinə qalxıb
    29-06-2025, 18:34 | Kremlin Azərbaycana “təşəkkürü” – Yekaterinburq SİNDROMU
    29-06-2025, 18:28 | Xamenei və onun Azərbaycanla müharibəsi
    29-06-2025, 18:21 | Pirşağıda güclü yanğın başladı
    29-06-2025, 18:19 | “Kəpəz”də iki yeni müqavilə
    29-06-2025, 18:00 | Azərbaycan parlamentinin nümayəndə heyəti o iclasda iştirak etməyəcək - Rusiyaya səfər ləğv edildi
    29-06-2025, 17:54 | Yekaterinburqda barəsində həbs qətimkan tədbiri seçilmiş azərbaycanlıların sayı altıya çatıb YENİLƏNİB-9
    Davamı
Ana səhifə Haqqımızda Bizimlə əlaqə
  • Copyright © 2014 Mediaxeberleri.az
    Təsisçi və baş redaktor: Ələddin Kəsəmənli
    Ünvan: Ağstafa rayonu, Qıraq Kəsəmən kəndi
    Bizimlə Əlaqə: +994 55 629 38 32, +994 50 247 08 99
    E-mail: mediaxeberleri.az@gmail.com
  • Created Web Media
    Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq
    keçidin qoyulması, saytımıza istinad mütləqdir.