Mediaxeberleri.az
    
  • Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
    Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
  • 
  • “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
    “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
  • 
  • “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
    “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
  • 
  • “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
    “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
  • 
  • Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
    Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
  • 
  • Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
    Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
  • 
  • Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
    Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
  • 
  • Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
    Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
  • 
  • "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
    "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
  • 
  • “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”
    “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”
  • 
  • Göyüzü kimi sirli... - Məti OSMANOĞLU
    Göyüzü kimi sirli... - Məti OSMANOĞLU
  • 
  • PREZİDENTDƏN MOSKVAYA SƏRT MESAJ - "Bizə qarşı təcavüz əlamətlərinə dözməyəcəyik"
    PREZİDENTDƏN MOSKVAYA SƏRT MESAJ - "Bizə qarşı təcavüz əlamətlərinə dözməyəcəyik"
  • 
  • “RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARA QARŞI SƏBƏBSİZ HÜCUMLAR BAŞLADI... BU, NƏ MÜNASİBƏTDİR?” – Prezdentin SENSASİYALI MÜSAHİBƏSİ + VİDEO
    “RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARA QARŞI SƏBƏBSİZ HÜCUMLAR BAŞLADI... BU, NƏ MÜNASİBƏTDİR?” – Prezdentin SENSASİYALI MÜSAHİBƏSİ + VİDEO
  • 
  • Cənab prezident də çoxdandır bunu gözləyirdi - Qurban Qurbanov
    Cənab prezident də çoxdandır bunu gözləyirdi - Qurban Qurbanov
  • 
  • 87 yaşlı türkiyəli qadın cəmi altı aya Quran tilavətini mənimsəyib
    87 yaşlı türkiyəli qadın cəmi altı aya Quran tilavətini mənimsəyib
  • 
  • Azərbaycana qarşı təcavüzkar müharibənin Ermənistan tərəfindən aparıldığı bir daha təsdiqlənib - MƏHKƏMƏ
    Azərbaycana qarşı təcavüzkar müharibənin Ermənistan tərəfindən aparıldığı bir daha təsdiqlənib - MƏHKƏMƏ
  • 
  • Keçmiş bələdiyyə sədri örüş sahələrini satıb
    Keçmiş bələdiyyə sədri örüş sahələrini satıb
  • 
  • 40 nəfərin 35 min manatını mənimsədi - Foto
    40 nəfərin 35 min manatını mənimsədi - Foto
  • 
  • Rüşvət alan rəis azadlığa buraxıldı
    Rüşvət alan rəis azadlığa buraxıldı
  • 
  • Fransaya səs salan azərbaycanlı musiqiçi işin çətinliklərindən danışdı
    Fransaya səs salan azərbaycanlı musiqiçi işin çətinliklərindən danışdı
  • 
  • Pekində görüş niyə alınmadı? - Əliyevin Putinlə görüş şərti...
    Pekində görüş niyə alınmadı? - Əliyevin Putinlə görüş şərti...

Son xəbərlər :
  • MEDİA-nın Müşahidə Şurasının iclası keçirildi - FOTOLAR
  • Seymur Orucov kənd sakinləri ilə görüşdü - FOTOLAR
  • Azərbaycanın millisi Monteneqroya qalib gəldi
  • Prezident onu “Şöhrət” ordeni ilə təltif etdi
  • Maaşdan gəlir vergisi tutulduqdan sonra qiymətlər artacaq? - AÇIQLAMA
  • Sentyabrın 19-dan 21-i səhərədək... - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
  • Bu universitetdə dərslər onlayn keçiriləcək
  • Şirvanda ağır qəza: ölən var - Foto
  • Vüqar Əhmədov Gəncədə vətəndaşları qəbul etdi
  • Sinif yoldaşını öldürən yeniyetməyə 7 il 6 ay həbs verildi
  • Məşhur türk futbolçu: “İnsan “Qarabağ”a həsəd aparır” - VİDEO
  • “NEFT HASİLATI AZALIR, İQTİSADİ ARTIM TEMPİ DÜŞÜR” - "Vergi Məcəlləsini tez-tez dəyişmək yox, yenisini qəbul etmək lazımdır, yoxsa...”
  • 3 100 manata görə qazinin anasını məhkəməyə verən “Bank of Baku”nun MİLYONLUQ gəlirləri – ARAŞDIRMA
  • Təyyarə qəzasında ölən bacı-qardaşın kompensasiya DAVASI – Dövlət hansı qərarı VERƏCƏK? – VİDEO
  • İlham Əliyev Avropa İttifaqının Genişlənmə üzrə komissarını qəbul edib
  • UEFA Çempionlar Liqası: PSJ-dən asan, "Liverpul"dan isə çətin qalibiyyət
  • Bu gün Milli Musiqi Günüdür
  • Rusiya, Fransa və ABŞ-ın Qarabağla bağlı planı ÜZƏ ÇIXDI: Kremlin "artsax" hədəfi...
  • Yeni dərs ili, köhnə problemlər: Məktəb təmiri üçün valideynlərdən pul yığılır?
  • 2-ci liqada oyunların vaxtı açıqlandı: “Ağstafa Gəncləri” “Xankəndi” sınağında
  • Ana səhifə
  • İqtisadi xəbərlər və təhlil
  • Siyasi analitik yazılar
  • Ölkə
  • Bölgə
  • Mədəniyyət
  • Şou-biznes
  • Dünya
  • Kriminal
  • Din
  • İdman
  • Tarix
  • Müsahibə
  • Hadisə
  • Sosial
  • Problem
  • Gündəm
  • Korrupsiya
  • Foto reportaj
  • Video müsahibə

İnsan orqanizmində hansı saatda nə baş verir?

  • Tarix: 23-06-2024, 11:32

"Bədənimizin bir iş mexanizmi var. Müəyyən olunmuş saatlarda bədənimizin müxtəlif funksiyaları olur. Hansı saatlarda bədən zəif olar, hansı saatlarda gümrah olar, nə zaman nəbz tənbəlləşər, idman üçün ən yaxşı saat nə zamandır? Bunları bilməkdə fayda vardır".

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bunu həkim-nevroloq Qalib Əsədov bildirib.

O, insan bədəninin iş mexanizminin aşağıdakı kimi olduğunu qeyd edib:

06.00: Kortizon ifraz etməsiylə orqanizm oyanır. Bu oyanma bədən üçün özünü yavaşca qalxmağa hazırlama işarəsidir. Maddələr mübadiləsi aktivləşir, günün işləri üçün enerji və zülal xidmətə hazır olur.

07.00: Bədən hələ zəifdir. İdman etməkdən yayının. Ürək və qandövranı gərəksiz yüklənir. İdman yerinə nahar edin, həzm bu saatda mükəmməl çalışır.

08.00: Libidonun ən yüksək olduğu saat. Çox miqdarda hormon ifraz olunur. Siqaret narkomanları üçün də vəziyyət eynidir. Nahar siqareti damarları hər zamankından daha çox daraldır.

09.00: Bədənin dinc, qüvvətli olduğu saat. Hər hansı bir xəstəlik üçün iynə vurdurmalısınızsa, bu, ən doğru zamandır. İynənin qızdırma və şişmə kimi yan təsirləri nadir olaraq görünür, bədən rentgen şüalarına qarşı daha müqavimətli olur.

10.00: Orqanizmin özünə gəlmə, ‘mən burdayam’ demə saatı .Çox enerjili, bədən ən yüksək istilik səviyyəsindədir. Məhsuldarlığımız da elə. ‘Qısa müddət yaddaşı’ yaxşı vəziyyətdədir. Bir əhəmiyyətli detal: 10.00 ilə 12.00 arası infarkt hadisələrinə sıx rast gəlinir.

11.00: Bədənin tam formada olduğu, məhsuldar olmağa proqramlı bir saat. Ürək və qan dövranı o qədər gümrahdır ki, edilən müayinələrdə ürəkdəki bir qüsur gözdən qaça bilər. Hazırcavablıq yüksək həddə çatar, xüsusilə, hesab işləri, riyaziyyat tapşırıqları rahat və yaxşı bir şəkildə, çətinlik çəkmədən həll edilər.

12.00: Istirahət saatı. Diqqət azalır və insanı yuxu basır. Mədədəki turşu miqdarı artır, beyindəki qan axını azalır. Çünki qan həzm orqanlarını dəstəkləməsi üçün mədə tərəfindən istifadə edilir. Günorta yuxusu yata bilən insanlarda, statistikalara görə, infarkt 30% nisbətində az rast gəlinir.

13.00: Bədən formadan düşür. Məhsuldarlıq günün ortasında 20% aşağı düşür. Bütün orqanlar ən aşağı səviyyədə işləyir, yalnız öd günorta yeməyini həzm etmə fəaliyyəti göstərir.

14.00: Bitkin oluruq. Çünki təzyiq və hormon səviyyəsi düşür. Diş həkimindən qorxanlar üçün ən uyğun görüş saatı. Çünki bu saatda ağrı az hiss edilir. Lokal anesteziya uzun müddət davam edir (30 dk.)

15.00: Enerji geri gəlir, yaddaş tam formasındadır. İkinci məhsuldarlıq dövrü başlayır, amma səhərkindən az.

16.00: İdman üçün ən yaxşı saat. Təzyiq və dövran çox yaxşı vəziyyətdə olur.

17.00: Orqanların fəaliyyəti yüksək səviyyəyə qalxır. Qüvvət artır, oksigen xərclənir, böyrəklər çox çalışır. Dırnaqlar və saçın ən tez uzandığı zamandır. Mədədəki turşu miqdarı artır.

18.00: Axşam yeməyi üçün ideal saat. Pankreas bu saatda xüsusilə aktiv olur.

19.00: Qan təzyiqi və nəbz zəifləyir. Bu səbəbdən qan təzyiqi salan dərmanlara diqqət etmək lazımdır, təhlükəli ola bilərlər. Antidepresantların təsiri də bu saatda daha çox olur.

20.00: Qaraciyərdəki yağ səviyyəsi düşür və çirkli qan ürəyə hər zamankından daha çox axır. Allergiyası olanlar və astmalılar dərmanlarını bu saatda qəbul etməlidir. Təsiri dərhal görünür. Antibiotiklər də az dozada qəbul edilsə, belə təsirləri ən yüksək səviyyədə olur.

21.00: Həzm orqanlarının gündəlik vəzifəsi sona çatır. Gələn hər şey mədədə səhərə qədər həzm edilmədən qalır və bu çox təhlükəlidir.

22.00: Siqaret çəkənlər, diqqət! Bu saatdan sonra bədən nikotin kimi zəhərləri çox çətin atır.

23.00: Orqanizm gün ərzində aktiv fəaliyyət göstərən stress hormonunu ifrazını dayandırır. Sakitləşib, rahatlanırıq.

24.00: Yatarkən dəri hüceyrələri dayanmadan çalışır, gündüz olduğundan daha çox bölünür. İlk yuxu mərhələsi, yarım saat içində yuxu görməyə başlayırıq.

01.00: Bu saatda çalışanlar səhv edə bilir, diqqət azalır, çünki bədən özünü yatmağa proqramlaşdırır.

02.00: Avtomobil istifadə edənlər, diqqət! Görmə zəifləyir, reaksiyalar yavaşıyır, qəzalar bu saatda çox olur.

03.00: Bədənin də, ruhun da ən qaranlıq mərhələsi.

04.00: Stress hormonundan enerji qazanırıq. İnfarkt böhranları saat 04.00 ilə 06.00 arasında çox olur; çünki qan təzyiqi olduqca yüksəlib, damarlar gərilir.

05.00: Stress hormonu bizi fəaliyyətə keçirir və gündüz dəyərinin tam 6 qatına çıxır. Bədənimiz hərəkətə keçir, itən enerji yenidən geri gəlir. Gəlsin, yeni bir gün başlayır.


Oxunub: 451
Xəbəri paylaş
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Telegram
Paylaş:

  • Reklam

  • Xəbər lenti

    Dünən, 19:27 | MEDİA-nın Müşahidə Şurasının iclası keçirildi - FOTOLAR
    Dünən, 19:24 | Seymur Orucov kənd sakinləri ilə görüşdü - FOTOLAR
    Dünən, 19:21 | Azərbaycanın millisi Monteneqroya qalib gəldi
    Dünən, 18:17 | Prezident onu “Şöhrət” ordeni ilə təltif etdi
    Dünən, 18:15 | Maaşdan gəlir vergisi tutulduqdan sonra qiymətlər artacaq? - AÇIQLAMA
    Dünən, 18:14 | Sentyabrın 19-dan 21-i səhərədək... - Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
    Dünən, 18:08 | Bu universitetdə dərslər onlayn keçiriləcək
    Dünən, 18:05 | Şirvanda ağır qəza: ölən var - Foto
    Dünən, 17:53 | Vüqar Əhmədov Gəncədə vətəndaşları qəbul etdi
    Dünən, 14:29 | Sinif yoldaşını öldürən yeniyetməyə 7 il 6 ay həbs verildi
    Dünən, 13:39 | Məşhur türk futbolçu: “İnsan “Qarabağ”a həsəd aparır” - VİDEO
    Dünən, 13:32 | “NEFT HASİLATI AZALIR, İQTİSADİ ARTIM TEMPİ DÜŞÜR” - "Vergi Məcəlləsini tez-tez dəyişmək yox, yenisini qəbul etmək lazımdır, yoxsa...”
    Dünən, 13:29 | 3 100 manata görə qazinin anasını məhkəməyə verən “Bank of Baku”nun MİLYONLUQ gəlirləri – ARAŞDIRMA
    Dünən, 13:25 | Təyyarə qəzasında ölən bacı-qardaşın kompensasiya DAVASI – Dövlət hansı qərarı VERƏCƏK? – VİDEO
    Dünən, 12:43 | İlham Əliyev Avropa İttifaqının Genişlənmə üzrə komissarını qəbul edib
    Dünən, 01:05 | UEFA Çempionlar Liqası: PSJ-dən asan, "Liverpul"dan isə çətin qalibiyyət
    Dünən, 00:39 | Bu gün Milli Musiqi Günüdür
    17-09-2025, 23:01 | Rusiya, Fransa və ABŞ-ın Qarabağla bağlı planı ÜZƏ ÇIXDI: Kremlin "artsax" hədəfi...
    17-09-2025, 22:54 | Yeni dərs ili, köhnə problemlər: Məktəb təmiri üçün valideynlərdən pul yığılır?
    17-09-2025, 22:49 | 2-ci liqada oyunların vaxtı açıqlandı: “Ağstafa Gəncləri” “Xankəndi” sınağında
    17-09-2025, 22:43 | NAZİRİN TƏNQİDİ VƏ VƏTƏNDAŞLARIN “QANUNSUZ DİPLOM FƏRASƏTİ” – Əmrullayev diplomların tanınması barədə danışarkən nəyi “unudub”?
    17-09-2025, 21:32 | Qohum evliliyi istəyənlərə kəbin kəsilir? - Din xadimlərindən CAVAB
    17-09-2025, 21:22 | Bakıda gənc qadın zibilə görə qonşusunun qolunu qırdı
    17-09-2025, 21:19 | Övladını yaxın qohumla evləndirmək üçün valideynlikdən imtina etməyi düşünənlər var
    17-09-2025, 21:14 | KREML DİASPORA BAŞÇILARIMIZDAN NƏ İSTƏYİR? – “Pul toplamağıma imkan vermirlər...”
    17-09-2025, 21:09 | ÇİN AVTOMOBİLLƏRİ: HANSI PROBLEMLƏRİ VAR? - Alıcılar nələrə diqqət etməlidirlər? + QİYMƏTLƏR
    17-09-2025, 21:08 | "“Qarabağ”ın “Benfica” zəfərinin arxasındakı beyin: Qurban Qurbanov!” - CL-in rəsmi səhifəsində PAYLAŞIM
    17-09-2025, 20:06 | "Müstəqilliyimiz əbədidir, daimidir, dönməzdir"
    17-09-2025, 14:21 | General öldüyü üçün ona hökm oxunmadı...
    17-09-2025, 14:11 | Məktəb çantası seçimində valideynlərə vacib tövsiyələr
    17-09-2025, 13:49 | Keçiddən keçməyən piyadaları maşın vurdu - Anbaan video
    17-09-2025, 13:47 | Bəxtiyar Həsənovun Rusiya vətəndaşlığı ləğv olundu
    17-09-2025, 13:34 | Şərab Festivalının keçirilməsini tənqid edənlərə DEPUTATDAN CAVAB: “Azərbaycan şəriət qanunları ilə idarə olunmur”
    17-09-2025, 13:31 | Bakıda orta aylıq əməkhaqqı 1 370 manatı ötüb
    17-09-2025, 13:21 | Bu içkiləri qaynar içməyin: Xərçəng riskini artırır
    17-09-2025, 13:19 | Bu institutun adı dəyişdi - QƏRAR
    17-09-2025, 13:17 | Banqladeş ordusunun generalı Azərbaycanda - Video
    17-09-2025, 13:14 | Yağış yağacaq, dolu düşəcək
    17-09-2025, 10:21 | Maşın bir ailənin 3 üzvünü vurdu
    17-09-2025, 10:01 | Bəzi rayonlara leysan yağır - FAKTİKİ HAVA
    17-09-2025, 09:29 | UEFA Çempionlar Liqası: Əsas mərhələnin növbəti görüşləri keçiriləcək
    17-09-2025, 09:15 | "Qarabağ"ın Lissabondakı möhtəşəm geridönüşü - Video
    17-09-2025, 09:00 | AFFA prezidentindən “Qarabağ”a təbrik
    17-09-2025, 08:57 | Qurban Qurbanov qalibiyyətdən danışdı
    17-09-2025, 08:15 | Tramp Azərbaycanla bağlı növbəti paylaşım edib: Bu mənim üçün əbədi dostluq olacaq
    17-09-2025, 08:06 | "Benfika"nın baş məşqçisi istefa verəcək? - Özü AÇIQLADI
    17-09-2025, 08:01 | Eynəksiz həyat: Cərrahi müdaxilə olmadan görmə zəifliyini aradan qaldıran göz damcısı kəşf edildi
    17-09-2025, 07:51 | Qaz olmayacaq
    17-09-2025, 07:49 | Koronavirusun indiyədək müəyyən olunan ən uzunmüddətli yoluxma halı qeydə alındı
    17-09-2025, 07:47 | Mədə xərçənginin bilinməyən əlamətləri: Qastrit və ya yorğunluqla qarışıq salına bilər
    Davamı
Ana səhifə Haqqımızda Bizimlə əlaqə
  • Copyright © 2014 Mediaxeberleri.az
    Təsisçi və baş redaktor: Ələddin Kəsəmənli
    Ünvan: Ağstafa rayonu, Qıraq Kəsəmən kəndi
    Bizimlə Əlaqə: +994 55 629 38 32, +994 50 247 08 99
    E-mail: mediaxeberleri.az@gmail.com
  • Created Web Media
    Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq
    keçidin qoyulması, saytımıza istinad mütləqdir.