Mediaxeberleri.az
    
  • Vidadi Babanlı doğulduğu Qazax rayonunda dəfn edildi
    Vidadi Babanlı doğulduğu Qazax rayonunda dəfn edildi
  • 
  • RUSİYA NİYƏ ZƏNGƏZUR DƏHLİZİNİN ƏLEYHİNƏDİR? – Kreml təkcə regiona siyasi təsirini itirməyəcək, həm də...
    RUSİYA NİYƏ ZƏNGƏZUR DƏHLİZİNİN ƏLEYHİNƏDİR? – Kreml təkcə regiona siyasi təsirini itirməyəcək, həm də...
  • 
  • 27 min manata aldığı torpaq sahəsi Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi tərəfindən hasarlanıb
    27 min manata aldığı torpaq sahəsi Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi tərəfindən hasarlanıb
  • 
  • İlham Əliyevin "Şah" gedişi, mat qalan qonşular
    İlham Əliyevin "Şah" gedişi, mat qalan qonşular
  • 
  • “BİZ UDUZDUQ, SƏHV ETDİK, RUSİYA ÜÇÜN RÜSVAYÇILIQDIR...” – Putinin ideoloqu Vaşinqton görüşündən niyə məyus olub?
    “BİZ UDUZDUQ, SƏHV ETDİK, RUSİYA ÜÇÜN RÜSVAYÇILIQDIR...” – Putinin ideoloqu Vaşinqton görüşündən niyə məyus olub?
  • 
  • Yuxuda sağ insanı ölü görmək nə deməkdir?
    Yuxuda sağ insanı ölü görmək nə deməkdir?
  • 
  • İki qardaşdan 600 minlik dələduzluq - Pulları necə ələ keçiriblər?
    İki qardaşdan 600 minlik dələduzluq - Pulları necə ələ keçiriblər?
  • 
  • Putinlə danışıqlar zamanı böyük irəliləyiş əldə etmək mümkün oldu - TRAMP
    Putinlə danışıqlar zamanı böyük irəliləyiş əldə etmək mümkün oldu - TRAMP
  • 
  • Tramp-Putin görüşü: Görüş necə yekunlaşdı? - TAM VİDEO
    Tramp-Putin görüşü: Görüş necə yekunlaşdı? - TAM VİDEO
  • 
  • Vidadi Babanlı Qazaxda dəfn olunacaq
    Vidadi Babanlı Qazaxda dəfn olunacaq
  • 
  • Azərbaycan dövlət başçısı “The Goldman Sachs Group Inc.”in qlobal məsələlər üzrə prezidentini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
    Azərbaycan dövlət başçısı “The Goldman Sachs Group Inc.”in qlobal məsələlər üzrə prezidentini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
  • 
  • Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
    Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
  • 
  • “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
    “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
  • 
  • “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
    “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
  • 
  • “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
    “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
  • 
  • Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
    Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
  • 
  • Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
    Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
  • 
  • Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
    Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
  • 
  • Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
    Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
  • 
  • "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
    "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
  • 
  • “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”
    “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”

Son xəbərlər :
  • Vətəndaş məktubundan: “Cənab Prezident, Vaşinqtondakı diplomatik uğurunuz qazandığımız möhtəşəm qələbələrin davamı kimi yaddaşlara əbədi həkk olundu”
  • Beş ildir tikinti başa çatmır: "Şərq İnşaat"ın payçıları mənzilsiz qalıblar - ŞİKAYƏT
  • Xəzərdə brakonyerlik edənlər saxlanıldı - Video
  • 15 sentyabrda dərslər təxirə salınacaq? - RƏSMİ CAVAB
  • Prezident sərəncam imzaladı
  • E-kateqoriyalı sürücülər axtarılır - RƏSMİ gəlir 1500-2000 AZN
  • Tədris mövsümü ilə bağlı Bakıya 100-dən çox avtobus cəlb ediləcək
  • Bulvar idarəsinin sabiq sədri 14 ilədək cəza ala bilər
  • Prezidentdən SOMDA ilə bağlı FƏRMAN
  • İpotekaya yararlı evlərin qiyməti bahalaşıb - SƏBƏB
  • Səfərovun məhkəməsi: vəkilin vəsatəti təmin edildi
  • Azərbaycanda Süni İntellekt Akademiyası fəaliyyətə başladı
  • Qurban Qurbanov Azərbaycanın futbol üzrə yığmasının baş məşqçisi gətiriləcək? - AÇIQLAMA
  • “İşi kriminal kimi yox, dost kimi həll edə bilərsiniz?” - Şirkət rəhbəri 694 minə görə 10 il cəza aldı
  • Bayramov Zəngəzura görə ABŞ rəsmilərini qəbul etdi
  • Laçında traktor dərəyə aşdı: ölən var
  • Antibiotiklərdən istifadə edərkən düzgün qidalanma necə olmalıdır?
  • Sabah dolu düşəcək
  • Baş Prokurorluq tur paketlərinin və aviabiletlərin alınması ilə əlaqədar vətəndaşların aldadılması faktları ilə bağlı müraciət etdi
  • İşıq fasilələrlə veriləcək
  • Ana səhifə
  • İqtisadi xəbərlər və təhlil
  • Siyasi analitik yazılar
  • Ölkə
  • Bölgə
  • Mədəniyyət
  • Şou-biznes
  • Dünya
  • Kriminal
  • Din
  • İdman
  • Tarix
  • Müsahibə
  • Hadisə
  • Sosial
  • Problem
  • Gündəm
  • Korrupsiya
  • Foto reportaj
  • Video müsahibə

İnsan orqanizmində hansı saatda nə baş verir?

  • Tarix: 23-06-2024, 11:32

"Bədənimizin bir iş mexanizmi var. Müəyyən olunmuş saatlarda bədənimizin müxtəlif funksiyaları olur. Hansı saatlarda bədən zəif olar, hansı saatlarda gümrah olar, nə zaman nəbz tənbəlləşər, idman üçün ən yaxşı saat nə zamandır? Bunları bilməkdə fayda vardır".

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bunu həkim-nevroloq Qalib Əsədov bildirib.

O, insan bədəninin iş mexanizminin aşağıdakı kimi olduğunu qeyd edib:

06.00: Kortizon ifraz etməsiylə orqanizm oyanır. Bu oyanma bədən üçün özünü yavaşca qalxmağa hazırlama işarəsidir. Maddələr mübadiləsi aktivləşir, günün işləri üçün enerji və zülal xidmətə hazır olur.

07.00: Bədən hələ zəifdir. İdman etməkdən yayının. Ürək və qandövranı gərəksiz yüklənir. İdman yerinə nahar edin, həzm bu saatda mükəmməl çalışır.

08.00: Libidonun ən yüksək olduğu saat. Çox miqdarda hormon ifraz olunur. Siqaret narkomanları üçün də vəziyyət eynidir. Nahar siqareti damarları hər zamankından daha çox daraldır.

09.00: Bədənin dinc, qüvvətli olduğu saat. Hər hansı bir xəstəlik üçün iynə vurdurmalısınızsa, bu, ən doğru zamandır. İynənin qızdırma və şişmə kimi yan təsirləri nadir olaraq görünür, bədən rentgen şüalarına qarşı daha müqavimətli olur.

10.00: Orqanizmin özünə gəlmə, ‘mən burdayam’ demə saatı .Çox enerjili, bədən ən yüksək istilik səviyyəsindədir. Məhsuldarlığımız da elə. ‘Qısa müddət yaddaşı’ yaxşı vəziyyətdədir. Bir əhəmiyyətli detal: 10.00 ilə 12.00 arası infarkt hadisələrinə sıx rast gəlinir.

11.00: Bədənin tam formada olduğu, məhsuldar olmağa proqramlı bir saat. Ürək və qan dövranı o qədər gümrahdır ki, edilən müayinələrdə ürəkdəki bir qüsur gözdən qaça bilər. Hazırcavablıq yüksək həddə çatar, xüsusilə, hesab işləri, riyaziyyat tapşırıqları rahat və yaxşı bir şəkildə, çətinlik çəkmədən həll edilər.

12.00: Istirahət saatı. Diqqət azalır və insanı yuxu basır. Mədədəki turşu miqdarı artır, beyindəki qan axını azalır. Çünki qan həzm orqanlarını dəstəkləməsi üçün mədə tərəfindən istifadə edilir. Günorta yuxusu yata bilən insanlarda, statistikalara görə, infarkt 30% nisbətində az rast gəlinir.

13.00: Bədən formadan düşür. Məhsuldarlıq günün ortasında 20% aşağı düşür. Bütün orqanlar ən aşağı səviyyədə işləyir, yalnız öd günorta yeməyini həzm etmə fəaliyyəti göstərir.

14.00: Bitkin oluruq. Çünki təzyiq və hormon səviyyəsi düşür. Diş həkimindən qorxanlar üçün ən uyğun görüş saatı. Çünki bu saatda ağrı az hiss edilir. Lokal anesteziya uzun müddət davam edir (30 dk.)

15.00: Enerji geri gəlir, yaddaş tam formasındadır. İkinci məhsuldarlıq dövrü başlayır, amma səhərkindən az.

16.00: İdman üçün ən yaxşı saat. Təzyiq və dövran çox yaxşı vəziyyətdə olur.

17.00: Orqanların fəaliyyəti yüksək səviyyəyə qalxır. Qüvvət artır, oksigen xərclənir, böyrəklər çox çalışır. Dırnaqlar və saçın ən tez uzandığı zamandır. Mədədəki turşu miqdarı artır.

18.00: Axşam yeməyi üçün ideal saat. Pankreas bu saatda xüsusilə aktiv olur.

19.00: Qan təzyiqi və nəbz zəifləyir. Bu səbəbdən qan təzyiqi salan dərmanlara diqqət etmək lazımdır, təhlükəli ola bilərlər. Antidepresantların təsiri də bu saatda daha çox olur.

20.00: Qaraciyərdəki yağ səviyyəsi düşür və çirkli qan ürəyə hər zamankından daha çox axır. Allergiyası olanlar və astmalılar dərmanlarını bu saatda qəbul etməlidir. Təsiri dərhal görünür. Antibiotiklər də az dozada qəbul edilsə, belə təsirləri ən yüksək səviyyədə olur.

21.00: Həzm orqanlarının gündəlik vəzifəsi sona çatır. Gələn hər şey mədədə səhərə qədər həzm edilmədən qalır və bu çox təhlükəlidir.

22.00: Siqaret çəkənlər, diqqət! Bu saatdan sonra bədən nikotin kimi zəhərləri çox çətin atır.

23.00: Orqanizm gün ərzində aktiv fəaliyyət göstərən stress hormonunu ifrazını dayandırır. Sakitləşib, rahatlanırıq.

24.00: Yatarkən dəri hüceyrələri dayanmadan çalışır, gündüz olduğundan daha çox bölünür. İlk yuxu mərhələsi, yarım saat içində yuxu görməyə başlayırıq.

01.00: Bu saatda çalışanlar səhv edə bilir, diqqət azalır, çünki bədən özünü yatmağa proqramlaşdırır.

02.00: Avtomobil istifadə edənlər, diqqət! Görmə zəifləyir, reaksiyalar yavaşıyır, qəzalar bu saatda çox olur.

03.00: Bədənin də, ruhun da ən qaranlıq mərhələsi.

04.00: Stress hormonundan enerji qazanırıq. İnfarkt böhranları saat 04.00 ilə 06.00 arasında çox olur; çünki qan təzyiqi olduqca yüksəlib, damarlar gərilir.

05.00: Stress hormonu bizi fəaliyyətə keçirir və gündüz dəyərinin tam 6 qatına çıxır. Bədənimiz hərəkətə keçir, itən enerji yenidən geri gəlir. Gəlsin, yeni bir gün başlayır.


Oxunub: 445
Xəbəri paylaş
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Telegram
Paylaş:

  • Reklam

  • Xəbər lenti

    Bu gün, 20:07 | Vətəndaş məktubundan: “Cənab Prezident, Vaşinqtondakı diplomatik uğurunuz qazandığımız möhtəşəm qələbələrin davamı kimi yaddaşlara əbədi həkk olundu”
    Bu gün, 19:00 | Beş ildir tikinti başa çatmır: "Şərq İnşaat"ın payçıları mənzilsiz qalıblar - ŞİKAYƏT
    Bu gün, 18:56 | Xəzərdə brakonyerlik edənlər saxlanıldı - Video
    Bu gün, 18:47 | 15 sentyabrda dərslər təxirə salınacaq? - RƏSMİ CAVAB
    Bu gün, 18:45 | Prezident sərəncam imzaladı
    Bu gün, 18:43 | E-kateqoriyalı sürücülər axtarılır - RƏSMİ gəlir 1500-2000 AZN
    Bu gün, 17:15 | Tədris mövsümü ilə bağlı Bakıya 100-dən çox avtobus cəlb ediləcək
    Bu gün, 16:43 | Bulvar idarəsinin sabiq sədri 14 ilədək cəza ala bilər
    Bu gün, 16:38 | Prezidentdən SOMDA ilə bağlı FƏRMAN
    Bu gün, 16:26 | İpotekaya yararlı evlərin qiyməti bahalaşıb - SƏBƏB
    Bu gün, 16:20 | Səfərovun məhkəməsi: vəkilin vəsatəti təmin edildi
    Bu gün, 14:49 | Azərbaycanda Süni İntellekt Akademiyası fəaliyyətə başladı
    Bu gün, 14:37 | Qurban Qurbanov Azərbaycanın futbol üzrə yığmasının baş məşqçisi gətiriləcək? - AÇIQLAMA
    Bu gün, 14:20 | “İşi kriminal kimi yox, dost kimi həll edə bilərsiniz?” - Şirkət rəhbəri 694 minə görə 10 il cəza aldı
    Bu gün, 14:17 | Bayramov Zəngəzura görə ABŞ rəsmilərini qəbul etdi
    Bu gün, 14:15 | Laçında traktor dərəyə aşdı: ölən var
    Bu gün, 13:04 | Antibiotiklərdən istifadə edərkən düzgün qidalanma necə olmalıdır?
    Bu gün, 12:54 | Sabah dolu düşəcək
    Bu gün, 12:52 | Baş Prokurorluq tur paketlərinin və aviabiletlərin alınması ilə əlaqədar vətəndaşların aldadılması faktları ilə bağlı müraciət etdi
    Bu gün, 12:10 | İşıq fasilələrlə veriləcək
    Bu gün, 12:08 | “SOCAR-AQŞ”nin həbsdə olan sabiq baş direktoruna hökm oxunub - 14 il
    Bu gün, 12:06 | Bakıda məktəb direktoru işdən çıxarıldı
    Bu gün, 12:04 | Türkiyədə polis bölməsinə hücum: ölənlər var - Video
    Bu gün, 12:01 | Sentyabrın pensiyaları bu tarixdə ödəniləcək
    Bu gün, 09:10 | Elşad Abdullayevə məxsus olan obyektlərin - - Siyahısı...
    Bu gün, 09:06 | Masazırda şollar su kəmərinin mühafizə zonası zəbt edilib: Ev tikən kim, obyekt tikən kim...
    Bu gün, 09:02 | İcra başçısının oğlunun rəhbərlik etdiyi şirkətin gəlirləri azaldı - DETALLAR
    Bu gün, 08:58 | DÇ-2026 seçmə mərhələsi: Bu gün daha 7 görüş keçiriləcək
    Bu gün, 08:41 | "Bizim dövr" qəzetinin baş redaktoru və müavin qərardan şikayətçidirlər
    Bu gün, 07:43 | Alimlərdən qeyri-adi teleskop layihəsi: Bir ilə həyat üçün yararlı 10-dan çox planet tapa bilər
    Bu gün, 07:41 | Tələbə yataqxanalarında qiymət və şərait necədir? - VİDEO
    Bu gün, 07:38 | Hücumlar davam etsə, Zelenski vəzifəsindən gedəcək - Analitik
    Bu gün, 07:35 | Bu içkilər saç tökülməsini sürətləndirir
    Bu gün, 00:36 | Türkiyə millisindən BİABIRÇI MƏĞLUBİYYƏT
    Dünən, 22:40 | Azərbaycanın bəzi rayonlarında leysan yağıb, duman çöküb
    Dünən, 22:21 | MÜAVİNƏTSİZ İŞSİZLƏR VƏ YA FONDDA QALAN HAQQIMIZ... – Niyə işsizlərin cəmi 1,8%-i sığorta haqqı ala bilir?
    Dünən, 19:05 | “Ağstafa Gəncləri” “Şəki Siti”yə məğlub oldu
    Dünən, 18:15 | Gəncədə baş verən uçqunla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
    Dünən, 18:13 | Ürək xəstəliyindən və xərçəngdən uzaq olarsınız: Çayı belə içsəniz
    Dünən, 18:10 | Rusiyada internetə görə kütləvi etirazlar başladı
    Dünən, 16:47 | FHN Gəncədə baş verən bədbəxt hadisə ilə bağlı məlumat yaydı
    Dünən, 16:40 | İnternetdən aldığı şampun həyatını kabusa çevirdi - FOTO
    Dünən, 16:36 | Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
    Dünən, 16:29 | Gəncədə ev uçdu, fəhlə altında qalıb öldü
    Dünən, 15:12 | Tanınmış jurnalistə AĞIR İTKİ üz verib - Foto
    Dünən, 14:48 | Biləcəridəki dəhşətli qəzanın baş verdiyi anın YENİ GÖRÜNTÜLƏRİ
    Dünən, 14:45 | DİM bu şagirdlər üçün əlavə imtahan keçirdi
    Dünən, 09:50 | 2-ci Liqaya start verildi: “Ağstafa Gəncləri” “Şəki Siti”-ni sınağa çəkəcək
    Dünən, 09:42 | Rusiyanın Kiyevə hava hücumu: Hökumət binası alovlandı, ölənlər var
    Dünən, 09:39 | Tovuzda qadın sürücü qəza törətdi: Xəsarət alan var - VİDEO
    Davamı
Ana səhifə Haqqımızda Bizimlə əlaqə
  • Copyright © 2014 Mediaxeberleri.az
    Təsisçi və baş redaktor: Ələddin Kəsəmənli
    Ünvan: Ağstafa rayonu, Qıraq Kəsəmən kəndi
    Bizimlə Əlaqə: +994 55 629 38 32, +994 50 247 08 99
    E-mail: mediaxeberleri.az@gmail.com
  • Created Web Media
    Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq
    keçidin qoyulması, saytımıza istinad mütləqdir.