Meyvə suyunu istehlak etmək meyvənin özü qədər faydalı olmasa da, sağlam bir alternativ olaraq görülür. 

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, düzgün istifadə edilmədikdə meyvə şirələri sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. 

Xarici mütəxəssislər faydalı hesab olunan meyvələrin şirəsini içənlərə xəbərdarlıq ediblər. 

KÖK VƏ PORTAĞAL: Bir çox analar bu iki meyvənin qarışımının uşaqlar üçün sağlam alternativ olduğunu düşünürlər. Lakin kök və portağal suyunun qarışığı öddə problem yarada bilər. 

ALMA VƏ BANAN: Alma və banan sağlam meyvələr olsa da, şirələrinin qarışdırılaraq içilməsi mədə sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Alma və bananın həzm müddəti fərqlidir. Buna görə də onları birlikdə istehlak etmək mədə ağrısı, həzmsizlik kimi problemlərə səbəb olacaq. 

MANQO VƏ ANANAS: Bu iki ekzotik meyvənin şirəsini kokteyllərdən tutmuş buzlu çaylara qədər bir çox içkilərdə istifadə edirlər. Lakin bu qarışıq şirə ürəkbulanma və mədə narahatlığına səbəb olur. Bunun səbəbi ananasın tərkibində manqo ilə reaksiya verən bromelainin olmasıdır. 

BANAN VƏ PORTAĞAL: Bu meyvələrin şirəsini qarışdırıb içmək sağlam olmayan pəhriz sayılır. Banan portağal kimi sitrus meyvələri ilə qarşdıqda həzm problemlərinə səbəb olur. Mədədə aclıq və ağrı yaratdığı üçün bu qarışığın istehlakı tövsiyə edilmir.