Ekologiya və Təbii Sərvətlər Nazirliyinin (ETSN) Dövlət Ekoloji Təhlükəsizlik Xidmətinin və Daxili İşlər Nazirliyinin Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsinin əməkdaşları tərəfindən may ayının 10-dan iyun ayının 10-dək ölkə ərazisində "Təmiz hava" aylığı tədbiri həyata keçiriləcək.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bu barədə ETSN məlumat yayıb.

Tədbirin keçirilməsində məqsəd nəqliyyat vasitələri tərəfindən atmosfer havasının çirkləndirilməsinin hazırkı vəziyyətinin öyrənilməsi, eyni zamanda, ətraf mühitə müəyyən edilmiş normadan artıq çirkləndirici maddələr buraxan nəqliyyat vasitələrinin aşkar olunması və istismarının məhdudlaşdırılması, atmosfer havasının mühafizəsi haqqında qanunvericiliyin tələblərinin təmin edilməsidir.

Sürücülərdən, eləcə də sərnişin və yükdaşıma fəaliyyəti göstərən fiziki və hüquqi şəxslərdən istifadələrində olan avtonəqliyyat vasitələrini texniki cəhətdən saz vəziyyətdə istismar etmələrini xahiş edirik.

Bakı şəhəri Suraxanı rayonunun Əmircan qəsəbəsində yerləşən İmam məscidində təmir-bərpa işlərinin həyata keçirilməsi üçün vəsait ayrılıb.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, Prezident İlham Əliyev bununla bağlı Sərəncam imzalayıb.

Sərəncama əsasən, Bakı şəhəri Suraxanı rayonunun Əmircan qəsəbəsində yerləşən İmam məscidində təmir-bərpa işlərinin həyata keçirilməsi üçün Azərbaycan Respublikasının Dini Qurumlarla İş üzrə Dövlət Komitəsinə 600 yüz min manat vəsait ayrılıb.

Azərbaycan Respublikasının Maliyyə Nazirliyinə bu Sərəncamda göstərilən məbləğdə maliyyələşməni təmin etmək, Azərbaycan Respublikasının Nazirlər Kabinetinə bu Sərəncamdan irəli gələn məsələləri həll etmək tapşırılıb.

Mayın 6-da gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında buludlu hava şəraiti üstünlük təşkil edəcək.

5-dən 6-na keçən gecə və səhər bəzi yerlərdə arabir yağış yağacağı gözlənilir. Yarımadanın bəzi yerlərində leysan xarakterli olacağı, şimşək çaxacağı ehtimalı var. Mülayim şimal-qərb küləyi əsəcək.

Havanın temperaturu gecə 14-17° isti, gündüz 20-25° isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 755 mm civə sütunundan 759 mm civə sütununa yüksələcək. Nisbi rütubət gecə 70-80 %, gündüz 60-65 % olacaq.

Azərbaycanın rayonlarında bəzi yerlərdə arabir yağış yağacağı, şimşək çaxacağı gözlənilir. Ayrı-ayrı yerlərdə leysan xarakterli intensiv olacağı, dolu düşəcəyi, yüksək dağlıq ərazilərdə sulu qara keçəcəyi ehtimalı var. Bəzi yerlərdə arabir duman olacaq. Qərb küləyi bəzi yerlərdə arabir güclənəcək.

Havanın temperaturu gecə 11-16° isti, gündüz 18-23° isti, dağlarda gecə 3-7° isti, gündüz 7-10° isti olacaq.

Rusiya Ermənistana qarşı hibrid müharibə aparır.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bunu Ermənistan parlamentinin sədri Alen Simonyan deyib.

“Ermənistana qarşı hibrid müharibə aparılır, vaxtaşırı qızışdırılır, erməni soyadlı bəzi rusiyalı ekspertlər bu işə cəlb olunur, hakimiyyəti dəyişməyə çalışır, mitinqlər elan edir və s.”, - o bildirib.

Rusiya hava hücumundan müdafiə qüvvələri ölkə üzərində 26 ədəd Ukrayna PUA-sını məhv edib.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Müdafiə Nazirliyi məlumat yayıb.

Məlumata görə, Bryanskda 17, Kaluqada 5, Moskva vilayəti üzərində isə 4 ədəd PUA məhv edib.

Şəhid atası meşədə itkin düşüb.

Mediaxeberleri.Az Teleqraf-a istinadla xəbər verir ki, hadisə Daşkəsən rayon Bayan kəndində məskunlaşmış Kəlbəcər rayonundan olan məcburi köçkün, 1952-ci il təvəllüdlü şəhid atası Kamil Mahmud oğlu Abdullayev dünən saat 17:00 radələrində kənd ərazisindəki meşəyə bitki yığmağa gedib, evə qayıtmayıb.

Hazırda onun axtarışları davam etdirilir.

Son dövrlərdə bir çox vətəndaş bank kreditlərinin ödənişində cüzi gecikməyə görə - bəzən cəmi 1 gün - yüksək faiz və ya cərimələrlə qarşılaşdıqlarını bildirirlər. Hətta bəzi hallarda xəbərdarlıq edilmədən maaş kartlarından vəsait tutulur və ya kart mənfi balansda göstərilir. Bu cür hallar banklarla müştərilər arasında narazılığa və hüquqi sualların yaranmasına səbəb olur.

Bank vətəndaşın razılığı olmadan maaş kartından pul tuta bilərmi? Kredit ödənişlərində gecikmələr nə ilə nəticələnir?

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, iqtisadçı Əkrəm Həsənov Globalinfo.az-a açıqlamasında deyib ki, istehlak kreditləri üzrə gecikmə illik 5 faizdən və 180 gündən çox hesablana bilməz:

“Bu, Mülki Məcəllədən irəli gəlir. Təbii ki, bir günə görə gecikmə məbləği müəyyənləşdirilə bilər. Paralel olaraq, maaş kartından xəbərdarlıq olmadan tutulmalar da mümkündür. Əgər vətəndaş krediti maaş və pensiya aldığı bankdan götürübsə, müqavilədə müvafiq maddələr qeyd olunur. Yəni ödənişlər vaxtında olmasa, həmin kartlardan pul tutulacaq.

Bir neçə gün əvvəl Azərbaycan Mərkəzi Bankının (AMB) sədri ilə görüş zamanı bildirildi ki, insanlara sərbəstlik veriləcək. Yəni vətəndaşlar maaş və pensiya ödənişlərini istənilən bankdan əldə edə, yaxud mövcud bankı dəyişə biləcəklər. Belə olarsa, artıq bank kredit ödənişləri geciksə belə, həmin kartlardan pul tuta bilməyəcək. Tutaq ki, maaşımı “A” bankından alıram və ordan kredit götürmüşəm. Gecikməyə yol versəm, kartımdan tutulacaq. Amma başqa banka müraciət edirəm, iş yerimə də bildirirəm ki, əməkhaqqımı “B” bankına göndər. Beləliklə, bank mənim maaş kartımdan pul tuta bilmir”.

Respublika Uşaq Sanatoriyasının “lazım olan mal-materiallar”ın alınması ilə bağlı elan etdiyi tender ləğv olunub.

Mediaxeberleri.Az-ın xəbərinə görə, qərarı Antiinhisar və İstehlak Bazarına Nəzarət Dövlət Agentliyi qəbul edib.

Bildirilib ki, dəyəri 399 998 AZN olan satınalmada iştirak etmək üçün təklifi və təklifin təminatını təqdim etmiş, tələb olunduğu halda müvafiq lisenziyaya və ya icazəyə malik olan təchizatçıların sayı üçdən azdır.

Yüksək təzyiq ciddi fəsadlara yol aça bilər

Yüksək qan təzyiqi ürəkdən bədənə gedən qan axınının damar divarlarına göstərdiyi gücün normadan artıq olması ilə xarakterizə olunur.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, hər hansı bir əlamət göstərmədən inkişaf edə bilən bu vəziyyət uzun müddət nəzarətsiz qaldıqda, infarkt, iflic, böyrək çatışmazlığı və qəfil ölüm kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Diaqnoz qoyulması asandır, qarşısı alınan və müalicə olunan problemdir

Yüksək qan təzyiqinin  diaqnozu sadə analizlərlə qoyula bilər və vaxtında tədbir görüldükdə qarşısını almaq mümkündür. Tək yol – qan təzyiqini mütəmadi yoxlamaqdır.

Qan təzyiqi ev şəraitində də ölçülə bilər

Mütəxəssis evdə mütəmadi olaraq təzyiq ölçməyin vacibliyini vurğulayır. Doğru ölçüm üçün qoldan ölçən sertifikatlı avtomatik cihazlardan istifadə edilməli, ölçmə zamanı ən az 5 dəqiqə dincəlmək, siqaret, kofe və fiziki fəaliyyətə isə ölçmədən 30 dəqiqə əvvəl ara vermək tövsiyə olunur. Ölçmələr səhər və axşam, ardıcıl iki dəfə aparılmalı və ortalaması qeyd edilməlidir.

Yüksək təzyiqin səbəbi həmişə aydın olmur

Böyüklərdə yüksək qan təzyiqi halları təxminən 90-95%-də hər hansı konkret səbəbə bağlı deyil və bu, birincili (primer) hipertansiyon adlanır. İkincili hipertansiyon isə əsasən böyrək xəstəlikləri, qalxanabənzər vəzi problemləri, bəzi dərmanlar və ya narkotik maddələr kimi faktorlarla bağlı inkişaf edir.

Təzyiqin idarəsində həyat tərzi əsas rol oynayır

Həkimlər bildirir ki, istənilən mərhələdə olan qan təzyiqi üçün düzgün həyat tərzi dəyişiklikləri tövsiyə edilməlidir. Xüsusilə təzyiq dəyərləri artmış şəxslər (sistolik 120–139 mmHg, diastolik 80–89 mmHg) bu tövsiyələrə ciddi əməl etməlidir.

Yüksək təzyiqə qarşı 7 əsas tövsiyə:

İdeal çəkiyə nail olun: Artıq çəkisi olan şəxslərin bədən çəkisinin 5-10%-i qədər arıqlaması təzyiqi aşağı salmağa kömək edir.

Duz qəbulunu azaldın: Günlük duz miqdarı 5–6 qramı keçməməlidir.

Sağlam qidalanın: Rasionda tərəvəz, meyvə, az yağlı məhsullar, tam taxıllar və həftədə azı iki dəfə balıq yer almalıdır. Hazır və işlənmiş qidalardan uzaq durun.

Siqareti tərgidin: Siqaretin tərgidilməsi ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında ən təsirli addımlardandır.

Alkoqolu məhdudlaşdırın: İstifadə edənlər üçün kişilər gündə maksimum 2, qadınlar isə 1 stəkan alkoqol ilə məhdudlaşmalıdır.

Fiziki aktiv olun: Həftədə ən azı 5 dəfə 30 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki fəaliyyət tövsiyə olunur.

Stresi idarə etməyi öyrənin: Rahatlama və davranış dəyişiklikləri üsullarından istifadə etmək faydalıdır.

Əgər bu həyat tərzi dəyişikliklərinə baxmayaraq qan təzyiqi yüksək qalırsa, dərman müalicəsi mütləq başlanmalıdır.

Gündəlik həyatda praktiki və sürətli yemək həlləri axtaran bir çox insan hazır şorbaları mətbəxlərinin xilaskarı olaraq qəbul edir. Lakin bu rahat və dadlı yeməklərin tərkibindəki gizli təhlükələr, sağlamlığımıza ciddi zərər verə bilər.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, hazır şorbaların xüsusilə tərkibindəki yüksək duz miqdarı, konservantlar, və aşağı qida dəyəri uzun müddət ərzində bədənimizdə geri dönməz problemlər yarada bilər.

Hazır şorbaların ən böyük mənfi cəhətlərindən biri yüksək natrium (duz) miqdarıdır. Dadı artırmaq və ömrünü uzatmaq üçün əlavə olunan duz, bədənin normal funksiyalarını poza bilər. Həddindən artıq duz istehlakı, hipertoniya, ürək-damar xəstəlikləri və böyrək funksiyalarının pozulmasına səbəb ola bilər.

Hazır şorbaların uzun müddət saxlanması üçün onlara əlavə edilən konservantlar, rəngləndiricilər və dadlandırıcılar, bəzən allergik reaksiyalar və immunitet sistemi üzərində mənfi təsir göstərə bilər. Bu maddələr orqanizmə toplandıqda zəhərli təsirlərə yol aça bilər.

Hazır şorbalar qida dəyəri baxımından zəifdir. Vitamin və mineral baxımından kasad olan bu məhsullar, işlənmiş un və nişasta tərkibindən dolayı qısa müddətdə aclıq hissi yaradır, bu da qan şəkərinin dəyişməsinə və lazımsız kalori qəbuluna səbəb olur.

Sağlamlığınız üçün hazır şorbalardan uzaq durmaq, təbii və qida dəyəri yüksək məhsullara üstünlük vermək faydalıdır.