Mediaxeberleri.az
    
  • Vidadi Babanlı doğulduğu Qazax rayonunda dəfn edildi
    Vidadi Babanlı doğulduğu Qazax rayonunda dəfn edildi
  • 
  • Vidadi Babanlı Qazaxda dəfn olunacaq
    Vidadi Babanlı Qazaxda dəfn olunacaq
  • 
  • Azərbaycan dövlət başçısı “The Goldman Sachs Group Inc.”in qlobal məsələlər üzrə prezidentini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
    Azərbaycan dövlət başçısı “The Goldman Sachs Group Inc.”in qlobal məsələlər üzrə prezidentini qəbul etdi - YENİLƏNDİ
  • 
  • Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
    Ağstafada icra başçısının avqust ayı üzrə vətəndaşlarla keçirilən növbəti səyyar görüşü rayonun Qıraq Kəsəmən kəndində olub
  • 
  • “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
    “Mən şəxsən Rəqsanə və əri ilə görüşüb pulları vermişəm” - VİDEO
  • 
  • “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
    “Məktəbə müəllim təyin etdirəcəm” deyərək 9 minlik dələduzluq etdi - HÖKM
  • 
  • “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
    “EU Reporter”: İlham Əliyev - Cənubi Qafqazda sülhün memarı
  • 
  • Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
    Direktor təyin edilmək istədi, 20 min manat ZİYANA DÜŞDÜ
  • 
  • Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
    Neftçala və Tovuzda yaşıllıqlara 28 min manatlıq ziyan vuruldu
  • 
  • Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
    Ağstafa rayonunda səyyar qəbullar davam etdirilir
  • 
  • Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
    Azərbaycanda Xalq artisti 2 dəfə insult keçirdi, qolu sındı - FOTO
  • 
  • "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
    "Muğam" müsabiqəsində qalmaqal - Diplomu qəbul etmədi
  • 
  • “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”
    “BİZİM HÖKUMƏT YALNIZ “ZƏNGLƏR” OLANDA HƏRƏKƏTƏ GƏLİR” – “Gömrük Komitəsi, AQTA kimi qurumlar ləğv olunmalıdır”
  • 
  • Göyüzü kimi sirli... - Məti OSMANOĞLU
    Göyüzü kimi sirli... - Məti OSMANOĞLU
  • 
  • PREZİDENTDƏN MOSKVAYA SƏRT MESAJ - "Bizə qarşı təcavüz əlamətlərinə dözməyəcəyik"
    PREZİDENTDƏN MOSKVAYA SƏRT MESAJ - "Bizə qarşı təcavüz əlamətlərinə dözməyəcəyik"
  • 
  • “RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARA QARŞI SƏBƏBSİZ HÜCUMLAR BAŞLADI... BU, NƏ MÜNASİBƏTDİR?” – Prezdentin SENSASİYALI MÜSAHİBƏSİ + VİDEO
    “RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARA QARŞI SƏBƏBSİZ HÜCUMLAR BAŞLADI... BU, NƏ MÜNASİBƏTDİR?” – Prezdentin SENSASİYALI MÜSAHİBƏSİ + VİDEO
  • 
  • Cənab prezident də çoxdandır bunu gözləyirdi - Qurban Qurbanov
    Cənab prezident də çoxdandır bunu gözləyirdi - Qurban Qurbanov
  • 
  • 87 yaşlı türkiyəli qadın cəmi altı aya Quran tilavətini mənimsəyib
    87 yaşlı türkiyəli qadın cəmi altı aya Quran tilavətini mənimsəyib
  • 
  • Azərbaycana qarşı təcavüzkar müharibənin Ermənistan tərəfindən aparıldığı bir daha təsdiqlənib - MƏHKƏMƏ
    Azərbaycana qarşı təcavüzkar müharibənin Ermənistan tərəfindən aparıldığı bir daha təsdiqlənib - MƏHKƏMƏ
  • 
  • Keçmiş bələdiyyə sədri örüş sahələrini satıb
    Keçmiş bələdiyyə sədri örüş sahələrini satıb
  • 
  • 40 nəfərin 35 min manatını mənimsədi - Foto
    40 nəfərin 35 min manatını mənimsədi - Foto

Son xəbərlər :
  • AƏSMA-da Bilik Günü ilə bağlı tədbir keçirildi - FOTOLAR
  • Maşın mağazaya çırpıldı: xəsarət alanlar var
  • Millinin baş məşqçi postuna ŞOK NAMİZƏD
  • İcra başçısının sabiq müavini dələduzluqda ittiham olunur
  • Tanınmış iş adamı həbs edildi
  • Ukrayna Silahlı Qüvvələri Donetsk vilayətində yaşayış məntəqəsini və ətraf əraziləri azad ediblər
  • Məleykə Əsədovanın efirdə göz yaşları "sel" oldu
  • Sarayda keçilməz məktəb yolu: "Hərəkət mümkün deyil"
  • Ümumtəhsil müəssisələrində "Bilik Günü" tədbirləri keçirilib - FOTOLAR
  • Paşinyan hər şeyi etiraf etdi: Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü ona görə tanıdım ki...
  • Maaşlarla bağlı mühüm xəbər
  • Ağstafada Bilik Günü qeyd olunub
  • Masallıda mayası haramla yoğrulan TİKİNTİ PLANI - ARAŞDIRMA
  • Milli Teatr yeni mövsümü açıq elan edib
  • Anadan ayrılmaq çətinliyi: uşaqlarda məktəb həyəcanı narahatlığa çevrilə bilər
  • Ağstafada kəndləri rayon mərkəzi ilə əlaqələndirən körpü bağlandı - AÇIQLAMA (VİDEO)
  • Bakının erməni-bolşevik işğalından azad olunmasından 107 il ötür
  • Qarabağ müharibəsi veteranı vəfat etdi
  • Bu gündən Azərbaycanda yeni dərs ili başlayır
  • ETİHİ Ağstafa Rayon Komitəsi tərəfindən şəhid övladlarına hədiyyələr təqdim olunub
  • Ana səhifə
  • İqtisadi xəbərlər və təhlil
  • Siyasi analitik yazılar
  • Ölkə
  • Bölgə
  • Mədəniyyət
  • Şou-biznes
  • Dünya
  • Kriminal
  • Din
  • İdman
  • Tarix
  • Müsahibə
  • Hadisə
  • Sosial
  • Problem
  • Gündəm
  • Korrupsiya
  • Foto reportaj
  • Video müsahibə

Həkim şəkərdən daha təhlükəli 3 məhsulun adını AÇIQLADI

  • Tarix: 16-07-2024, 08:51

Şəkərin orqanizm üçün əsl “zəhər” olduğu barədə artıq hamı məlumatlıdır. Ancaq bəzi qidalar sağlamlığımıza şəkərdən daha çox zərər vura bilər.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bu barədə “Gazeta.Ru”ya müsahibəsində endokrinoloq Ancela Tolmasova danışıb.

O, karbohidratları və yağları birləşdirən, əlavə olaraq da duz və şəkər ehtiva edən qidaalrın çox təhlükəli olduğunu bildirib.

“Ən pis seçim emal olunmuş ət məhsullarıdır (bekon, kolbasa, sosis və s). Onları yağsız zülallar, meyvələr, tərəvəzlər, göyərti, çərəz və toxumlarla əvəz etmək lazımdır. İşlənmiş qidalar piylənməyə səbəb olur”.

Həkim bu cür qidaları menyudan çıxarmaq üçün əsas 3 səbəbi açıqlayıb:

“Birincisi, ürək və qan damarlarına zərər verir, təhlükəli xəstəliklərə səbəb olurlar.

İkincisi, belə qidalar qan təzyiqi və yüksək xolesterol ilə əlaqələndirilir.

Üçüncüsü isə emal edilmiş ət məhsulları kanserogenlər kimi təsnif edilir. Məsələn, hisə verilmiş kolbasanın müntəzəm istehlakı xərçəngə tutulma riskini artırır”.

O, qida rasionunda ağ çörəyin, şəkərli və qazlı içkilərin, eləcə də “fast food”ların olmasının da narahatlıq yaratdığını bildirib:

“Qazlı içkilər artıq çəki, piylənmə; ağ çörək diabet; kartof qızartması isə ürək üçün əlavə risklərlə əlaqələndirilir”.

Endokrinoloq alkoqolun da sağlamlıq üçün böyük risk yaratdığını qeyd edib. O, spirtli içkilərdən tamamilə imtina etməyə hazır olmayanlara hələlik alkoqolsuz və ya az alkoqollu şərablar, eləcə də pivə ilə kifayətlənməyi məsləhət görüb:

“Nə qədər az spirt içsək, bir o qədər yaxşıdır. Bu, qaraciyərin və mədəaltı vəzin yükünü azaldacaq".

Ancela Tolmasova vurğulayıb ki, zərərli qidaları tamamilə qadağan etmək deyil, daha sağlam və aşağı kalorili qidalara üstünlük vermək vacibdir.

“Mütəxəssislər tez-tez pəhrizdə lifin faydalarını xatırladırlar. Lifin çatışmazlığı bağırsaqlarda pozğunluqlara səbəb olur. Əgər kifayət qədər lifli qidalar yeyirsinizsə və çoxlu su içirsinizsə, orqan disfunksiyası ehtimalınız əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq”, - deyə həkim nəzərə çatdırıb.


Oxunub: 703
Xəbəri paylaş
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp
  • Telegram
Paylaş:

  • Reklam

  • Xəbər lenti

    Bu gün, 17:07 | AƏSMA-da Bilik Günü ilə bağlı tədbir keçirildi - FOTOLAR
    Bu gün, 17:05 | Maşın mağazaya çırpıldı: xəsarət alanlar var
    Bu gün, 16:36 | Millinin baş məşqçi postuna ŞOK NAMİZƏD
    Bu gün, 16:34 | İcra başçısının sabiq müavini dələduzluqda ittiham olunur
    Bu gün, 16:31 | Tanınmış iş adamı həbs edildi
    Bu gün, 14:49 | Ukrayna Silahlı Qüvvələri Donetsk vilayətində yaşayış məntəqəsini və ətraf əraziləri azad ediblər
    Bu gün, 14:43 | Məleykə Əsədovanın efirdə göz yaşları "sel" oldu
    Bu gün, 14:33 | Sarayda keçilməz məktəb yolu: "Hərəkət mümkün deyil"
    Bu gün, 14:27 | Ümumtəhsil müəssisələrində "Bilik Günü" tədbirləri keçirilib - FOTOLAR
    Bu gün, 14:18 | Paşinyan hər şeyi etiraf etdi: Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü ona görə tanıdım ki...
    Bu gün, 13:58 | Maaşlarla bağlı mühüm xəbər
    Bu gün, 11:50 | Ağstafada Bilik Günü qeyd olunub
    Bu gün, 08:33 | Masallıda mayası haramla yoğrulan TİKİNTİ PLANI - ARAŞDIRMA
    Bu gün, 08:28 | Milli Teatr yeni mövsümü açıq elan edib
    Bu gün, 08:24 | Anadan ayrılmaq çətinliyi: uşaqlarda məktəb həyəcanı narahatlığa çevrilə bilər
    Bu gün, 08:14 | Ağstafada kəndləri rayon mərkəzi ilə əlaqələndirən körpü bağlandı - AÇIQLAMA (VİDEO)
    Bu gün, 08:08 | Bakının erməni-bolşevik işğalından azad olunmasından 107 il ötür
    Bu gün, 07:59 | Qarabağ müharibəsi veteranı vəfat etdi
    Bu gün, 07:54 | Bu gündən Azərbaycanda yeni dərs ili başlayır
    Bu gün, 07:10 | ETİHİ Ağstafa Rayon Komitəsi tərəfindən şəhid övladlarına hədiyyələr təqdim olunub
    Dünən, 22:22 | Xankəndidə yaralanan polis Bakıya gətirildi
    Dünən, 22:16 | Qohum evliliyi qadağasından sonra nikahların sayı AZALDI - STATİSTİKA
    Dünən, 22:12 | Qəzzanı tərk edən fələstinlilərin sayı 300 minə çatdı
    Dünən, 22:01 | Azərbaycan Prezidenti: "Qarabağda və Zəngəzurda gedən quruculuq dünyanın heç bir yerində yoxdur"
    Dünən, 21:55 | Rusiya ilə müharibənin bir günü Ukraynaya neçəyə başa gəlir?
    Dünən, 21:51 | Misli Premyer Liqası: “Neftçi” yenə xal itirdi, “Şamaxı”dan qələbə
    Dünən, 21:42 | Bu ərazilərdə 4 gün işıq olmayacaq - DİQQƏT
    Dünən, 21:39 | Şəmkirdə ağır avtomobil qəzasında ölən həkimin GÖRÜNTÜLƏRİ
    Dünən, 21:37 | Mobil telefon işlədənlərə PİS XƏBƏR - Bu sözlər avtomatik dinləməni işə salır
    Dünən, 21:35 | Prezident Qarabağ danışıqları ilə bağlı bu faktı açdı
    Dünən, 17:02 | Xankəndidə erməniəsilli şəxs avtomatdan Azərbaycan polisinə atəş açdı: Yaralı var
    Dünən, 14:13 | Qazaxda şəhərin Əliağa Şıxlinski küçəsinə yeni asfalt örtüyü vurulur
    Dünən, 14:05 | Hadrutda inşa edilmiş məscidin açılışı olub
    Dünən, 13:44 | İlk dərs günü hava necə olacaq?
    Dünən, 13:35 | İlham Əliyev Xocavənd rayonunun Hadrut qəsəbəsində olub
    Dünən, 13:20 | Türk dövlətlərinin sığortaçıları Şuşada birgə sənəd imzaladı
    Dünən, 13:18 | Ermənistan viza möhürlərindən Ağrı dağının təsvirini çıxaracaq
    Dünən, 12:42 | Güləş üzrə 2026-cı il dünya çempionatı Bakıda keçiriləcək
    Dünən, 12:40 | Baş leytenant ehtiyatsızlıqdan açılan atəşlə dünyasını dəyişdi
    Dünən, 12:38 | Rasim Məmmədov azadlığa çıxdı
    Dünən, 12:35 | Faktiki hava: Bu ərazilərə yağış yağır
    Dünən, 11:28 | Qaziantep Bakı ilə qardaşlaşacaq
    Dünən, 11:26 | Ağdaşa sel gəldi, traktorlar çınqıl altında qaldı - Video
    Dünən, 11:18 | Türkiyəli nazir müavini: "Kültür yolu" festivalı çərçivəsində Azərbaycanla əməkdaşlıq edəcəyik
    Dünən, 11:06 | Güləş üzrə 2026-cı il dünya çempionatı Bakıda keçiriləcək
    Dünən, 10:57 | QHT-lərin medal "yarış"ları - Satılan SAXTAKARLIQ
    Dünən, 10:55 | Evli cütlüklərin psixoloqlara müraciəti artıb - Ailədaxili problemlərə səbəb nələrdir?
    Dünən, 09:28 | İrəvan xanlığının unudulmuş mətbəx xəzinələri - Qərbi Azərbaycan Xronikası + VİDEO
    Dünən, 09:07 | Misli Premyer Liqası: V tura iki görüşlə yekun vurulacaq - "Neftçi" "Sabah"la üz-üzə
    13-09-2025, 21:02 | "Turan Tovuz" "Qəbələ"yə qalib gəldi
    Davamı
Ana səhifə Haqqımızda Bizimlə əlaqə
  • Copyright © 2014 Mediaxeberleri.az
    Təsisçi və baş redaktor: Ələddin Kəsəmənli
    Ünvan: Ağstafa rayonu, Qıraq Kəsəmən kəndi
    Bizimlə Əlaqə: +994 55 629 38 32, +994 50 247 08 99
    E-mail: mediaxeberleri.az@gmail.com
  • Created Web Media
    Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq
    keçidin qoyulması, saytımıza istinad mütləqdir.