Xroniki stress yalnız psixoloji sağlamlığa deyil, həzm sisteminə də mənfi təsir göstərir.

Mediaxeberleri.Az bildirir ki, beyin və bağırsaq arasındakı sıx əlaqə səbəbindən uzunmüddətli stress qarın ağrısı, köp, qaz, ishal, qəbizlik, ürəkbulanma və iştah dəyişiklikləri kimi problemlərə səbəb ola bilər.

Stress zamanı kortizol hormonunun səviyyəsinin yüksəlməsi bağırsaq hərəkətlərini poza, bağırsaq mikrobiotasının tarazlığını dəyişdirə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə mane ola bilər. Bu vəziyyət xüsusilə irritabl bağırsaq sindromundan (İBS) əziyyət çəkən insanlarda şikayətlərin daha da artmasına gətirib çıxara bilər.

Mütəxəssislər bağırsaq sağlamlığını qorumaq üçün balanslı qidalanma, kifayət qədər yuxu, müntəzəm fiziki aktivlik və stressi azaltmağa kömək edən üsullardan istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Qarın ağrısı, nəcisdə qan, səbəbsiz çəki itkisi və ya uzun sürən həzm problemləri müşahidə olunarsa, gecikmədən həkimə müraciət etmək lazımdır.