Войти

Xroniki stress bağırsaqlara necə təsir edir? - Bu əlamətlərə diqqət

Problem

Xroniki stress yalnız psixoloji sağlamlığa deyil, həzm sisteminə də mənfi təsir göstərir.


Mediaxeberleri.Az bildirir ki, beyin və bağırsaq arasındakı sıx əlaqə səbəbindən uzunmüddətli stress qarın ağrısı, köp, qaz, ishal, qəbizlik, ürəkbulanma və iştah dəyişiklikləri kimi problemlərə səbəb ola bilər.


Stress zamanı kortizol hormonunun səviyyəsinin yüksəlməsi bağırsaq hərəkətlərini poza, bağırsaq mikrobiotasının tarazlığını dəyişdirə və həzm sisteminin normal fəaliyyətinə mane ola bilər. Bu vəziyyət xüsusilə irritabl bağırsaq sindromundan (İBS) əziyyət çəkən insanlarda şikayətlərin daha da artmasına gətirib çıxara bilər.


Mütəxəssislər bağırsaq sağlamlığını qorumaq üçün balanslı qidalanma, kifayət qədər yuxu, müntəzəm fiziki aktivlik və stressi azaltmağa kömək edən üsullardan istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Qarın ağrısı, nəcisdə qan, səbəbsiz çəki itkisi və ya uzun sürən həzm problemləri müşahidə olunarsa, gecikmədən həkimə müraciət etmək lazımdır.


Mənzilini müqaviləsiz kirayə verənlərin diqqətinə: Hansı risklər var?

Sosial

Son illərdə kirayə bazarında canlanma müşahidə olunur. Evlərin qiymətinin yüksəlməsi fonunda bir çox insan kirayə mənzillərdə yaşayır.

 

Lakin evi istənilən adama kirayə verməklə iş bitmir. Müvafiq kirayə müqaviləsinin bağlanması da vacib şərtdir. Təəssüflər olsun ki, əksər ev sahibləri bu müqaviləni gözardı edirlər.

 

Bəs kirayə müqaviləsinin bağlanmaması hansı risklər yaradır?

 

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı Bizim.Media-ya danışan hüquqşünas Əkrəm Həsənov kirayə müqaviləsinin həm hüquqi, həm də sosial baxımdan vacib olduğunu bildirib:

 

“Kirayə müqaviləsi tərəfləri müəyyən risklərdən qoruyur. Məsələn, müqavilə qüvvədə olduğu müddətdə kirayə haqqı qaldırıla bilməz. Mənzil sahibi istədiyi vaxt kirayəşini evdən çıxara bilməz. Ancaq müqavilədə qeyd edilən hallarda bunu edə bilər.

 

Müqavilə olan təqdirdə istismar müddətində mənzilə dəyən ziyan kirayəşin tərəfindən ödənilir. Müqavilə olmayanda kirayəşin bundan imtina edə bilər. Belə vəziyyətdə mənzil sahibinin əlində hansısa hüquqi əsas olmur.

 

Uzunmüddətli istismar zamanı mənzilin təmiri köhnələ bilər.

 

Müqavilə olanda tərəflər artıq bilir ki, evi kim təmir etdirməlidir. Müqavilə olarsa, kirayəşin müvəqqəti həmin evə pasport qeydiyyatına da düşə bilər. Yəni müqavilənin üstünlükləri çoxdur. Lakin vergidən yayınmaq üçün çox zaman müqavilə bağlanmır. Müqavilə olmayanda isə bir qayda olaraq ev sahibi diqtə edən tərəf olur”.

Tranzit daşımaları üçün zəruri olan iki mühüm şərt...

Gündəm

Azərbaycan müasir nəqliyyat infrastrukturunun yaradılması istiqamətində mühüm nailiyyətlər əldə edib. Nəqliyyat-logistika sahəsində reallaşdırılan layihələr müxtəlif istiqamətləri - avtomobil yollarını, dəmiryolunu, su və hava nəqliyyatını əhatə edib. Ölkəmizdə məqsədyönlü şəkildə həyata keçirdiyi müasir nəqliyyat infrastrukturu quruculuğu siyasətinin konkret nəticələrini avtomobil yollarının yenilənməsinin timsalında aydın şəkildə görmək mümkündür. Respublikamızda hər il təxminən min kilometr uzunluğunda avtomobil yolları tikilir və yaxud əsalı şəkildə yenidən qurulur.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bu sözləri Samir Vəliyev deyib.

Deputat bildirib ki, hazırda dünyada müşahidə edilən kataklizmlər, xüsusilə də Şərqi Avropada, Yaxın Şərqdə, Hörmüz boğazı ətrafında, daha əvvəl Qırmızı dənizdə baş verənlər regionda və qlobal miqyasda ölkələri, daşıma şirkətlərini alternativ nəqliyyat-logistika marşrutları axtarmaq məcburiyyətində qoyub:

"Daha təhlükəsiz və iqtisadi baxımdan səmərəli marşrutların önəmi heç vaxt olmadığı qədər artıb. Belə bir şəraitdə nəzərlər Azərbaycana yönəlir ki, bu da bir sıra fundamental amillərlə bağlıdır. Prezident İlham Əliyev IV Şuşa Qlobal Media Forumunun açılışında ölkəmizin tranzit daşımaları sahəsində üstünlüklərinə və bunu şərtləndirən bir sıra məqamlara diqqət çəkib. “Biz kifayət qədər uzun müddət ərzində bağlantılar üzərində işləmişik. Biz bəlkə də 10 ildən artıqdır çalışdıq, coğrafi mövqeyimizin üstünlüklərindən istifadə edərək, onları çoxtərəfli əməkdaşlıq üçün real platformaya çevirək”, - deyə dövlətimizin başçısı forumda ona ünvanlanan sualları cavablandırarkən bildirib.

IV Şuşa Qlobal Media Forumunun açılışında Prezident İlham Əliyev tranzit daşımaları üçün zəruri olan iki mühüm şərtə xüsusi diqqət çəkib. Bunlardan biri qonşularla yaxşı münasibətlərin qurulmasıdır. Dövlətimizin başçısı bildirib ki, əgər qonşularınızla münasibətləriniz pisdirsə, bu o deməkdir ki, heç nə alınmayacaq. Azərbaycanın çoxvektorlu xarici siyasət kursunda qonşularla yaxşı münasibətlərin qurulması xətti xüsusi yer tutur. Qısa müstəqillik tarixində Ermənistan istisna olmaqla bütün qonşu dövlətlərlə yüksəksəviyyəli əlaqələrin qurulması respublikamızın böyük üstünlüyüdür. İndiyədək Azərbaycanın moderatorluğu və qonşu dövlətlərin iştirakı ilə bir sıra nəqliyyat və enerji layihələri uğurla reallaşdırılıb və hazırda həmin layihələrdən bütün Avrasiya məkanı faydalanır.

Daşımalar üçün digər zəruri şərt infrastrukturla bağlıdır. Prezident İlham Əliyev son 22 ildə ölkəmizin əlverişli coğrafi mövqeyini nəzərə almaqla strateji baxış nümayiş etdirərək qeyd olunan sahənin inkişafına həssas yanaşma sərgiləyib. Onun qətiyyətli siyasi iradəsi ilə ölkə boyunca böyük həcmlərdə investisiya qoyuluşu hesabına çoxsaylı nəqliyyat-logistika layihələri uğurla icra olunub və respublika ərazisindən keçən bütün marşrutlar üzrə tranzit daşımalarının optimal vaxt rejimində səmərəli şəkildə həyata keçirilməsinə geniş imkanlar yaradılıb. Tam qətiyyətlə deyə bilərik ki, hazırda Azərbaycan Avrasiyanın əvəzolunmaz nəqliyyat-logistika mərkəzinə çevrilib ki, bu da respublikamızın regional və qlobal miqyasda önəmini artıran çox mühüm amillərdən biri qismində çıxış edir".

Millət vəkilinin sözlərinə görə, respublikamızda 10-dək aeroportun inşası təmin edilib:

"Hazırda ölkənin regionlarında da beynəlxalq səviyyəli hava limanları fəaliyyət göstərir. Füzulidə, Zəngilanda və Laçında olmaqla daha 3 beynəlxalq səviyyəli hava limanı isə işğaldan azad olunmuş ərazilərdə yaradılıb. Hazırda ölkəmizdə nəqliyyat-logistika infrastrukturunun yüksək səviyyədə olmasından məmnunluğunu bildirən Prezident İlham Əliyev vurğulayıb: “...Fiziki infrastruktur qurulub. İndi isə biz yalnız onun genişləndirilməsi yolları üzərində çalışırıq, çünki biz gözləmirdik ki, coğrafiyamız son vaxtlar bu qədər lazımlı olacaq. Şərq və Qərbdəki qonşularla - istər Mərkəzi Asiya ölkələri, istərsə də Gürcüstan, Türkiyə və Avropa kimi yaxın qonşularımızla qarşılıqlı fəaliyyət çox yaxşıdır.

Genişlənmə layihələri həm Bakı-Tiflis-Qars (BTQ) dəmir yolu xəttini, həm də Ələtdəki beynəlxalq dəniz limanını əhatə edir. Azərbaycanın nəqliyyat-logistika imkanlarını artıraraq Avrasiyanın mühüm nəqliyyat hablarından birinə çevrilməsindən bəhs edərkən ölkəmizin liderliyi ilə inşa olunan Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolunun və Xəzərdə ən böyük Bakı Beynəlxalq Dəniz Ticarət Limanının önəmini ayrıca qeyd edə bilərik. Şərq-Qərb marşrutunun və Orta Dəhlizin funksionallığının artmasında mühüm rol oynayan Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu xətti məhz Azərbaycanın moderatorluğu ilə inşa olunaraq 2017-ci ildə istifadəyə verilib. Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu Avropa ilə Asiyanın dəmir yolları şəbəkələrinin birləşdirilməsini təmin edib. Layihəyə əsasən, polad magistralla növbəti illərdə 17 milyon ton və daha çox yük daşınması nəzərdə tutulur. Artan yük həcmləri nəzərə alınmaqla yenə də ölkəmizin təşəbbüsü ilə BTQ-nin ötürücülük imkanlarının genişləndirilməsi üzrə layihə artıq yekunlaşıb. Beynəlxalq dəhlizlərin potensialı dəmir yolları ilə yanaşı, limanların yükaşırma qabiliyyəti ilə də sıx bağlıdır. Bu baxımdan, Xəzər dənizində ən böyük ticarət limanlarından biri olan Bakı Beynəlxalq Dəniz Ticarət Limanının yükaşırma qabiliyyətinin artırılması istiqamətində fəal iş aparılır. Genişləndirmə layihəsi çərçivəsində limanın avtomatlaşdırılması nəticəsində buradan keçən tranzit yüklərin daha sürətli ötürülməsinə imkan yaranacaq. Limanın gücü ildə 15 milyon tondan 25 milyon tona qədər artırılacaq. Bütün bunlar isə Azərbaycanı qlobal loqistika qovşağına çevirəcək”.

m10 ilə 140-dan çox ölkəyə anında beynəlxalq pul köçürmələri...

Ölkə

Bir ekosisteminin fintex həlli olan m10 beynəlxalq pul köçürmələrini daha da əlçatan edir. m10 pulqabı vasitəsilə Türkiyə, Gürcüstan, həmçinin Qazaxıstan, Özbəkistan və Ukrayna kimi region ölkələri də daxil olmaqla, dünyanın 140-dan çox ölkəsinin bank kartlarına ani və birbaşa pul köçürmələri həyata keçirmək mümkündür.

Bu funksiya vasitəsilə istifadəçilər vəsaiti cəmi bir neçə toxunuşla birbaşa şəkildə xaricdəki alıcının bank kartına göndərə bilirlər. Sürət, sadəlik və əlçatanlıq prinsipləri üzərində qurulan bu həll, beynəlxalq pul köçürmə əməliyyatlarını kəsintisiz və rahat şəkildə həyata keçirməyə imkan verir. Sıfır komissiya ilə təqdim olunan m10 bazarda ən sərfəli həllərdən biri kimi fərqlənir.

İstər ailəyə dəstək göstərilməsi, istər xaricdə təhsil xərclərinin qarşılanması, istərsə də digər beynəlxalq ödəniş ehtiyaclarının təmin edilməsi üçün m10 sürətli, etibarlı və rahat pul köçürmə imkanı təqdim edir.

Məhsulla tanış olun: m10.az/international-transfers

Tətbiqi yükləyin: m10.onelink.me/WzYm/p4gk6cvf

m10 haqqında

m10, Azərbaycanın və Qafqazın ilk tam inteqrasiya olunmuş rəqəmsal ekosistemi olan Bir ekosistemi tərəfindən hazırlanmış rəqəmsal cüzdan və fintex həllidir. 2022-ci ildən istifadəyə verilmiş m10 fərdlər və bizneslər üçün maliyyə əməliyyatlarını sadələşdirməyi, vəsaitlərin idarə edilməsini və ödənişlərin həyata keçirilməsini təhlükəsiz və rahat şəkildə təmin etməyi hədəfləyir.


Argentina DÇ-2026-nn finalında

İdman

Bu gün DÇ-2026-da 2-ci finalçının da adına aydınlıq gəlib.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, İngiltərə "Atlanta Stadium"da son çempion Argentina ilə qarşılaşıb. Görüş Argentinanın 2:1 hesablı qələbəsi ilə yekunlaşıb. Lionel Skaloninin komandası əvvəlcə hesabda geri düşsə də, daha sonra 2 qol vuraraq qalib gəlib və fnala yüksəlib.

Beləliklə, DÇ-2026-nın finalında Argentina İspaniya ilə üz-üzə gələcək.

Qeyd edək ki, final oyunu iyulun 19-da keçiriləcək və Bakı vaxtı ilə saat 23:00-da start götürəcək.

DÇ-2026, yarımfinal

15 iyul

23:00. İngiltərə - Argentina - 1:2

Qollar: Entoni Qordon, 55 (1:0), Enzo Fernandeş, 85 (1:1), Lautaro Martinez, 90+2 (1:2)

14 iyul

Fransa - İspaniya - 0:2

Paşinyandan Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı addım - "Təcili" statusu əlavə edildi

Dünya

Sabah Ermənistan hökuməti TRIPP layihəsi çərçivəsində ABŞ ilə strateji tərəfdaşlıq haqqında çərçivə sazişinin təcili olaraq ratifikasiyasını nəzərdən keçirəcək. 

Medıaxeberlerı.Az xəbər verir ki, Ermənistan mediasının məlumatına görə, sənəd gündəliyə "təcili" statusu ilə əlavə edilib.

Nazirlər Kabineti qanun layihəsini təsdiqləsə, Əsas Qanuna uyğunluğu yoxlanılması üçün Konstitusiya Məhkəməsinə göndəriləcək. Bundan sonra sənəd təsdiq üçün parlamentə təqdim ediləcək.

Bütün prosedurlar yerinə yetirilərsə, Yerevan layihənin praktiki icrasına keçə və ABŞ-ın dəstəyi ilə Ermənistanın nəqliyyat strategiyasının əsas elementi hesab edilən TRIPP-in Ermənistan hissəsinin tikintisinə başlaya biləcək.

Lətifə belə dincəlir

Şou-biznes

Müğənni Lətifə yay istirahətindən görüntüləri izləyiciləri ilə bölüşüb.

 

Sənətçi sosial şəbəkə hesabında hovuz kənarında lentə alınan videosunu yayımlayıb. Lətifə paylaşımında öz villasında istirahət etdiyini bildirib.

 

Çimərlik geyimində obyektiv qarşısına keçən müğənni yay əhval-ruhiyyəsini əks etdirən görüntüləri ilə diqqət çəkib.

 

Axsam.az


İcra başçısı onu özünə müavin təyin etdi

Bölgə

Lənkəran Şəhər İcra Hakimiyyətinin (ŞİH) başçısına yeni müavin təyin olunub.

 

Məlumata görə, bununla bağlı icra başçısı Taleh Qaraşov sərəncam imzalayıb.

 

Sərəncamla İsmayılova Ülkər Şakur qızı icra başçısının müavini - Ərazi təşkilat və ictimai – siyasi məsələlər şöbəsinin müdiri vəzifəsinə təyin edilib.

 

Qeyd edək ki, Ülkər İsmayılova bu vəzifəyə qədər Lənkəran ŞİH başçısının Girdəni kənd inzibati ərazi dairəsi üzrə nümayəndəsi vəzifəsində çalışıb. İqtisadiyyat.az

Samuxda halvadan zəhərlənənlərin vəziyyəti orta ağırdır - TƏBİB

Ölkə

Samuxda zəhərlənmə diaqnozu ilə xəstəxanaya yerləşdirilən şəxslərin vəziyyəti orta ağırdır.

Bu barədə TƏBİB-dən məlumat verilib.

Bildirilib ki, 7-si azyaşlı olmaqla 10 nəfər (4 kişi, 6 qadın) 15.07.2026-cı il tarixində saat 15:30 radələrindən etibarən zəhərlənmə şübhəsi ilə Gəncə Şəhər Birləşmiş Xəstəxanasının nəzdindəki Abbas Səhhət adına xəstəxananın Yoluxucu xəstəliklər şöbəsinə hospitalizasiya olunub.

"Pasiyentlərin hər birinə zəruri tibbi xidmətlər göstərilib. Hazırda müalicələri davam etdirilir və vəziyyətləri orta ağır qiymətləndirilir", - məlumatda qeyd olunub.

Yanlış hesaba köçürülən pulu necə geri almaq olar? – Hüquqşünas AÇIQLADI

Ölkə

Rəqəmsal bank xidmətlərinin yayılması ilə kartdan karta pul köçürmələri daha da artıb. Bununla yanaşı, yanlış hesaba göndərilən pullarla bağlı şikayətlər də çoxalır.

Səhv köçürülən vəsaiti geri almaq mümkündürmü? Belə hallarda bank hansı addımları atır və qanun nə deyir?


Bu barədə “AzPolitika”ya açıqlama verən bank sektoru üzrə mütəxəssis, hüquqşünas Əkrəm Həsənov bildirib ki, səhvən başqa karta göndərilən vəsaiti geri qaytarmaq mümkündür, lakin bu proses uzun çəkə bilər.

Onun sözlərinə görə, belə hallarda məsuliyyət bankın deyil, kart nömrəsini səhv daxil edən vətəndaşın üzərinə düşür: “Vətəndaş ilk növbədə öz bankına müraciət etməli və yanlış kart nömrəsinə pul köçürdüyünü bildirməlidir. Daha sonra həmin bank vəsaitin daxil olduğu bankla əlaqə saxlayaraq məlumat verməlidir. Məsələn, vətəndaş A bankının müştərisidirsə və səhvən B bankındakı hesaba pul göndəribsə, A bankı B bankına müraciət edərək vəsaitin yanlış köçürüldüyünü bildirir. Bundan sonra B bankı öz müştərisi ilə əlaqə saxlayır və hesabına vəsaitin səhvən daxil olduğunu bildirərək, onu geri qaytarmaq istəyib-istəmədiyini soruşur”.



Ekspert qeyd edib ki, vəsait geri qaytarılarsa, köçürmə zamanı tutulmuş komissiya səbəbindən məbləğ tam şəkildə geri qayıtmaya bilər. Lakin bu komissiya pulu səhv göndərən vətəndaşın hesabına yazılmamalıdır.

“Əgər vəsaiti alan şəxs pulu geri qaytarmaqdan imtina edərsə, bank onun şəxsiyyətini açıqlaya bilməz. Çünki bu məlumat bank sirri hesab olunur. Belə vəziyyətdə pulu göndərən şəxsin yeganə yolu məhkəməyə müraciət etməkdir. O, vəsaiti alan şəxsin kimliyini bilmədiyi üçün iddianı həmin şəxsin bankına qarşı qaldırmalıdır və vəsaitin geri qaytarılmasını tələb etməlidir.

Məhkəmə araşdırması zamanı isə bank vəsaiti alan şəxsin kimliyini açıqlaya bilər. Bundan sonra həmin şəxs cavabdeh qismində prosesə cəlb olunur. Əgər o, vəsaitin ona qanuni əsasla köçürüldüyünü, məsələn, borcun ödənilməsi məqsədilə göndərildiyini sübut edə bilməsə, məhkəmənin qərarı ilə pulu geri qaytarmalı olacaq. Lakin bütün bu prosedur xeyli vaxt apara bilər”, – deyə Əkrəm Həsənov bildirib”.

Oğuz Ayvaz 

В будущее В прошлое

Навигация