Türkiyənin Malatya vilayətinin Yaşılyurd ilçəsində hərbi helikopter qəzaya uğrayıb.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Milli Müdafiə Nazirliyinin məlumatında deyilir.

S-70 tipli helikopterin hansı səbəbdən qəzaya uğradığı məlumat deyil.

Hadisə yerinə xeyli sayda xilasedici və təcili tibbi yardım briqadaları cəlb edilib.

***

Helikopter qəzası nəticəsində 4 hərbçinin şəhid olduğu bildirilib.

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev noyabrın 12-də İrlandiyanın Dublin şəhərində keçirilən “Avropa Siyasi Birliyi”nin 9-cu Zirvə Toplantısı çərçivəsində Ermənistan Respublikasının Baş naziri Nikol Paşinyan ilə görüşüb.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, liderlər 2025-ci il avqustun 8-də keçirilmiş Vaşinqton Sülh Sammitinin nəticələrinə və həmin tədbirdə imzalanmış Vaşinqton Birgə Bəyannaməsinə əsaslanaraq, Azərbaycan ilə Ermənistan arasında sülh gündəliyinin irəlilədilməsi ətrafında fikir mübadiləsi aparıblar.

Görüşdə iki ölkə arasında sülhün daha da möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş praktiki addımlara, o cümlədən nəqliyyat və tranzit əlaqələrinin inkişafına, iqtisadi-ticari münasibətlərə, sərhədlərin delimitasiyasına və etimad quruculuğu tədbirlərinin həyata keçirilməsinə dair müzakirələr aparılıb.

Liderlər bu kontekstdə Beynəlxalq Sülh və Rifah naminə Tramp Marşrutunun (TRIPP) inkişafı istiqamətində əldə olunmuş irəliləyişləri, o cümlədən onun dəmir yolu və avtomobil yolu komponentlərinin planlaşdırılması və layihələndirilməsini, həmçinin TRIPP marşrutu boyunca tranzit əlaqələrinin perspektivlərini müzakirə ediblər.

Yüklərin Azərbaycan ərazisindən keçməklə Ermənistana və Ermənistandan tranziti müsbət hal kimi qeyd olunub. Ötən ilin noyabr ayından etibarən Azərbaycan ərazisindən Ermənistana ümumilikdə 105 min ton yük daşınıb.

Tərəflər, həmçinin Azərbaycan ilə Ermənistan arasında iqtisadi və ticari əlaqələrin daha da inkişaf etdirilməsi imkanları, o cümlədən gələcəkdə elektrik şəbəkələrinin birləşdirilməsi məsələləri ətrafında fikir mübadiləsi aparıblar.

Liderlər ətraf mühit və transsərhəd su əməkdaşlığının əhəmiyyətini vurğulayıb, transsərhəd çayların idarə olunması üzrə işçi qrupların yaradılmasını alqışlayıblar.

Liderlər sülh prosesində müsbət dinamikanın qorunub saxlanılmasının, regionda sülhün, sabitliyin və rifahın möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş dialoqun davam etdirilməsinin vacibliyini bir daha təsdiqləyiblər.

Nəvəsinin andiçmə mərasiminə gələrək itkin düşən Astara rayon Kakalos kənd sakini, 1942-ci il təvəllüdlü Mirzəcan Hüseynovun meyiti aşkar edilib.

Mediaxeberleri.Az Oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, onun meyiti Göygöl rayonunun Hacıməlik kəndində tapılıb.

Hadisə yerinə hüquq-mühafizə orqanlarının əməkdaşları cəlb olunublar.

Faktla bağlı Göygöl Rayon Prokurorluğunda araşdırma aparılır.

Mətbəximizdə salatların, dolmaların, turşuların və müxtəlif yeməklərin ayrılmaz hissəsi olan kələm əslində sadə tərəvəz deyil. Kalorisi az, lif və vitaminlərlə zəngin olan bu tərəvəz bağırsaqların fəaliyyətindən immun sisteminin normal işləməsinə qədər bir sıra proseslərdə iştirak edir.

Üstəlik, müasir elmi araşdırmalar kələmin tərkibindəki bəzi təbii birləşmələrin sağlamlıq üçün potensial faydalarını da üzə çıxarıb. Bəs hər gün süfrəmizə qoyduğumuz kələm orqanizmimizdə hansı dəyişikliklərə səbəb olur?

BAĞIRSAQLARIN TƏBİİ KÖMƏKÇİSİ

Kələmin ən mühüm üstünlüklərindən biri liflə zəngin olmasıdır. Qida lifləri bağırsaqların normal fəaliyyətini dəstəkləyir, nəcisin həcmini artırır və qəbizliyin qarşısının alınmasına kömək edir.

Kələmdəki liflər bağırsaq mikrobiotasının, yəni həzm sistemində yaşayan faydalı mikroorqanizmlərin fəaliyyəti üçün də əhəmiyyətlidir.

Ancaq bir məqamı unutmayın: çox miqdarda çiy kələm yemək bəzi insanlarda qaz, köp və qarın ağrısı yarada bilər. Xüsusilə həssas bağırsağı olanlar porsiyaya diqqət etməlidirlər.

İMMUN SİSTEMİNƏ DƏSTƏK

Kələm C vitamininin yaxşı mənbələrindən biridir. Bu vitamin immun sisteminin normal fəaliyyətində iştirak edir, kollagen sintezi üçün vacibdir və hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qorumağa kömək edir.

Maraqlı fakt: 100 qram çiy ağ kələmdə təxminən 47 mq C vitamini ola bilər. Bu miqdar kələmi gündəlik qidalanmada faydalı vitamin mənbələrindən birinə çevirir.

KƏLƏMİN TƏRKİBİNDƏ XÜSUSİ MADDƏLƏR VAR

Kələm xaççiçəklilər fəsiləsinə aiddir. Bu tərəvəzin diqqətçəkən xüsusiyyətlərindən biri qlükozinolatlar adlanan təbii bitki birləşmələrini ehtiva etməsidir.

Kələm doğranarkən və çeynənərkən bu maddələrdən izotiosianatlar kimi bioloji aktiv birləşmələr əmələ gələ bilər. Onların bəziləri hüceyrələrin müdafiə mexanizmlərinə və orqanizmdə zərərsizləşdirmə proseslərinə təsir göstərir.

Alimlər bu birləşmələrin xərçəngin yaranma mexanizmlərinə mümkün təsirini araşdırırlar. Lakin kələm yeməyin xərçəngdən qoruduğunu və ya xəstəliyi müalicə etdiyini söyləmək üçün hələ kifayət qədər klinik sübut yoxdur.

ÜRƏK VƏ DAMARLAR ÜÇÜN FAYDALI SEÇİM

Kələmin tərkibində kalium, lif və antioksidant xüsusiyyətli bitki maddələri var. Kalium normal qan təzyiqinin tənzimlənməsində, lif isə qanda xolesterinin səviyyəsinin idarə olunmasında rol oynayır.

Tərəvəzin müntəzəm istehlakı ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyən ümumi qidalanma modelinin bir hissəsi ola bilər. Əlbəttə, kələm dərman deyil və yüksək təzyiqin müalicəsini əvəz etmir.

SÜMÜKLƏR VƏ QAN LAZIMI VİTAMİNLƏR

Kələm K vitamini ilə zəngindir. Bu vitamin qanın normal laxtalanması və sümük toxumasının sağlamlığı üçün vacibdir.

Bundan başqa, tərkibində folat (B9 vitamini) də var. Folat hüceyrələrin bölünməsində və qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasında iştirak edir.

Vacib xəbərdarlıq: Varfarin kimi qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlər K vitamini ilə zəngin qidaların miqdarını kəskin dəyişməməlidirlər. Kələmi qidalanmadan tam çıxarmaq yox, onun qəbulunu sabit saxlamaq vacibdir.

ARIQLAMAQ İSTƏYƏNLƏR ÜÇÜN İDEAL TƏRƏVƏZ

100 qram çiy ağ kələmin enerji dəyəri təxminən 24 kilokaloridir. Tərkibindəki lif toxluq hissinin daha uzun davam etməsinə kömək edir.

Bu xüsusiyyət kələmi çəkiyə nəzarət etmək istəyənlər üçün yaxşı seçimə çevirir. Xüsusilə mayonez və kalorili souslar əvəzinə limon şirəsi, göyərti və az miqdarda zeytun yağı ilə hazırlanan kələm salatı daha məqsədəuyğundur.

KƏLƏM ŞİRƏSİ MƏDƏ XORASINI SAĞALDIRMI?

Kələmlə bağlı ən məşhur iddialardan biri onun mədə və onikibarmaq bağırsaq xoralarına faydalı olmasıdır.

Bu fikir təsadüfən yaranmayıb. Keçmişdə kələm şirəsinin tərkibində olduğu düşünülən və şərti olaraq "U vitamini" adlandırılan S-metilmetionin maddəsi ilə bağlı araşdırmalar aparılıb.

1949–1952-ci illərdə dərc edilmiş kiçik tədqiqatlarda təzə kələm şirəsi qəbul edən xora xəstələrində müsbət nəticələr qeydə alınıb. Lakin bunlar müasir klinik tədqiqat standartlarına cavab vermir. Bu gün kələm şirəsinin mədə xorasını sağaltdığını təsdiqləyən yetərli sübut yoxdur. 

 Mədə xorası olan insanlar həkim müayinəsindən keçməli və təyin edilmiş müalicəni davam etdirməlidirlər.

ÇİY, YOXSA BİŞMİŞ KƏLƏM?

Kələmin hazırlanma üsulu onun qida dəyərinə təsir edir.

- Çiy kələm: C vitaminini və istiliyə həssas bəzi maddələri daha yaxşı qoruyur.
- Bişmiş kələm: Həzm edilməsi bəzi insanlar üçün daha asandır.
- Turşu kələm: Fermentasiya nəticəsində faydalı mikroorqanizmlər yaranır. Lakin duz miqdarı yüksəkdir. 

Ən yaxşı seçim müxtəlif hazırlanma üsullarını növbələşdirməkdir.

KİMLƏR KƏLƏM YERKƏN DİQQƏTLİ OLMALIDIR?

Kələm əksər insanlar üçün təhlükəsiz və faydalı qidadır. Ancaq bəzi hallarda ehtiyatlı olmaq lazımdır:

- Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və köp problemi olanlar çiy kələmi az miqdarda qəbul etməlidirlər.
- Qalxanabənzər vəzi problemi olanlar kələmi normal qida porsiyalarında istehlak edə bilərlər. Lakin xüsusilə yod çatışmazlığı fonunda həddindən artıq miqdarda çiy xaççiçəkli tərəvəz qəbulu məsləhət görülmür.
- Böyrək xəstəliyi olanlar kalium qəbuluna dair fərdi pəhriz tövsiyələrinə əməl etməlidirlər.
- Qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlər K vitamini ilə bağlı həkim məsləhətini nəzərə almalıdırlar.

 NƏTİCƏ

Kələm möcüzəvi dərman deyil, amma gündəlik qidalanmada özünə layiqli yer tutan faydalı tərəvəzdir. Lif, C və K vitaminləri, folat və bioloji aktiv bitki birləşmələri onu sağlam qidalanmanın dəyərli komponentinə çevirir.

Bəzən sağlamlığımız üçün ən yaxşı seçimlər bahalı və ekzotik məhsullar deyil, elə öz mətbəximizdəki sadə tərəvəzlərdir.

Mənbələr :ABŞ Milli Xərçəng İnstitutu, University Hospitals, PubMed

ABŞ Prezidenti Donald Tramp Meksikanı şimala, Birləşmiş Ştatlara doğru hərəkət edən mindən çox miqrantın qarşısını almayacağı təqdirdə bu ölkədən idxal olunan mallara tətbiq edilən gömrük rüsumlarını ikiqat artırmaqla hədələyib.

Mediaxeberleri.Az xəbər verir ki, ABŞ Prezidenti sosial şəbəkədə belə yazıb: “Yenə başladılar. Onlar ABŞ-yə buraxılmayacaqlar. Meksika onları dərhal dayandırmalıdır. Əgər bunu etməsə, Meksikadan idxal olunan mallara tətbiq edilən gömrük rüsumları dərhal ikiqat artırılacaq. Meksika, Texas qubernatoru, Texasın çox liberal yeni qubernatoru, bizim möhtəşəm sərhəd xidmətimiz, İmmiqrasiya və Gömrük Mühafizəsi Xidməti (ICE) bundan xəbərdardır. Heç kimə güzəşt edilməyəcək!”

Əsasən Mərkəzi Amerika ölkələrindən olan təxminən 1500 miqrantdan ibarət qrup çərşənbə axşamı Qvatemala sərhədi yaxınlığında Meksikanın cənubundakı Tapaçula şəhərindən yola düşüb. “Reuters” agentliyinin yazdığına görə, miqrantlar ABŞ-də keçirilən aralıq seçkilərində Demokratlar Partiyasının qələbəsinin onlara Birləşmiş Ştatlara köçmək, orada yaşamaq və işləmək üçün daha geniş imkanlar yaradacağına ümid edirlər.

Trampın miqrant karvanı ilə bağlı hədələri iyul ayında ABŞ, Meksika və Kanada arasında ticarət sazişinin müddətini uzatmaqdan imtina etməsindən sonra Vaşinqtonla Mexiko arasında yeni ticarət sazişinə dair danışıqların aparıldığı bir vaxta təsadüf edib.

Tramp administrasiyasının sərt immiqrasiya siyasəti ABŞ-nin cənub sərhədinə miqrant axınını nisbətən dayandırıb. Nəticədə Meksikada miqrantlar üçün nəzərdə tutulan bir çox sığınacaq boşalıb.

Çində keçirilən tamblinq üzrə gənclər arası dünya çempionatı və dünya yaş qrupları yarışlarında Azərbaycan təmsilçisi təmsilçimiz Bilal Qurbanov gümüş medal qazanıb.

Bu barədə Mediaxeberleri.Az-a Azərbaycan Gimnastika Federasiyasından məlumat verilib.

İdmançı final mərhələsində 27.000 xal toplayaraq ikinci yeri tutub.

"Məclis.info" saytının rəhbəri İmran Əliyev, ictimai fəal Elgiz Qəhrəman və Tamella Musayevanın cinayət iş üzrə məhkəmə prosesi başa çatıb.

Mediaxeberleri.Az Teleqraf-a istinadən xəbər verir ki, Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi Roman Ələkbərlinin sədrlik etdiyi prosesdə hökm elan edilib.

Hökmə əsasən, İmran Əliyev 10 il, Elgiz Qəhrəman 9 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib.

Elgiz Qəhrəman məhkımə zalında həbs edilib.

Digər təqsirləndirilən Tamella Musayeva 4 il sınaq 8 il müddətinə şərti azadlıqdan məhrum edilib.

Qeyd edək ki, Məclis.info saytının rəhbəri İmran Əliyev ötən il aprelin 19-da həbs edilib.

İstintaq araşdırması zamanı Elgiz Qəhrəman və Tamella Musayeva da iş üzrə məsuliyyətə cəlb olunublar.

Təqsirləndirilən şəxslərin barəsində Cinayət Məcəlləsinin 8 maddəsi ilə 192.2.2 (küllü miqdarda gəlir əldə etməklə qanunsuz sahibkarlıq), 192.2.3 (mütəşəkkil dəstə tərəfindən törədildikdə), 193-1.3.1 (Cinayət yolu ilə əldə edilmiş əmlakı leqallaşdırma), 193-1.3.2 (xeyli miqdarda törədildikdə), 206.4 (mütəşəkkil dəstə tərəfindən qaçaqmalçılıq), 213.2.1 (vergiləri ödəməkdən yayınma - mütəşəkkil dəstə tərəfindən törədildikdə),320.1 (sənəd saxtalaşdırma), 320.2 (saxta sənədlərdən istifadə etmə) ittiham elan olunub.

İmran Əliyevin barəsində həbs qətimkan tədbiri seçilib. Digər iki təqsirləndirilən - Elgiz Qəhrəman və Tamella Musayevanınn barəsində polis nəzarəti altında olma qətimkan tədbiri seçilib.

Artıq sınaqların nə vaxt bitəcəyini düşünməyə ehtiyac yoxdur. Cümə axşamı günü taleyin son vaxtlar dözümlülüyünüzü niyə bu qədər şiddətlə sınadığını çoxdan gözlədiyiniz bir anlayış əldə edəcəksiniz. Ali güclər əsl potensialınızı açmaq və həqiqətən nəyə qadir olduğunuzu göstərmək üçün sizi bu maneələrdən keçirməyə yönəldir. İndi taleyin sizə çatmaq üçün niyə bu qədər can atdığı bəllidir: bu anı tamamilə qazanmısınız. Ürəyinizi dəyişmək üçün açın və uğurdan tam zövq almağa icazə verin!

Cümə axşamı Oğlaq bürcündə Ayın təsiri ən gözlənilməz və güclü şəkildə özünü göstərəcək və nəhayət sizi qətiyyətli hərəkətə hazırlayacaq. Bu ay dövrü ərzində ən vacib şeyi aydın şəkildə başa düşəcəksiniz: həmişə seçiminiz var. Həyatınıza hansı dəyişiklikləri gətirəcəyinizə yalnız siz qərar verirsiniz. Hər şeyin sizin nəzarətinizdə olduğunu anlamaq sizə inanılmaz daxili azadlıq hissi verir. Ən iddialı xəyalları arzulamağa cəsarət edin, çünki xəyallar indi xüsusi gücə malikdir.

Heç bir xarici maneə sizi dayandıra bilməz və siz özünüzə mane olmayacaqsınız. Məqsədlərinizə çatmaq üçün sonsuz üfüqlər qarşınızda açılır. Dəyişikliklər artıq astanadadır və sizi güclü yeni bir dövr gözləyir - qalan tək şey ona inamla addımlamaqdır.